心屋認定カウンセラー
ジャージコバ 認定講師の
Chiho（ちほ）です。
恋愛でもなんでも
「余裕がある」って大事だなあと思う。
余裕がないと
どれだけたくさん愛情をもらってても
気がつかないし受け取れない。
余裕があると、
自分の願いも素直に伝えられるし、
伝えるだけで満たされた気持ちになれる。
以前のわたしは、
そもそも自分のことを
「わたしなんて愛されない」
「わたしなんて魅力がない」
と思っていたから、
我慢と遠慮をしまくり、
あらゆる言動に余裕がなかった。
そして男性のことも
自分のことも見張り続けてた。
だけどいまは自分の心に
すこし余裕を感じる。
余裕と、安心も似てるのかな。
相手の反応だったり
結果だったりが
思う通りにならなくても、
その都度自分の心に聞きまくっている。
そうしてると、
焦る心よりも
「自分がどうしたいか？」が中心になるし、
好きなことやりたいことに
費やす時間が自ずと増える。
結果、心に余裕ができて
いまあるものに目がいくようになる。
もちろん！不安や怖さはゼロにはならない。
ありながらも、
目の前の現実を変えようとするんじゃなくて
ひたすら自分に集中する。
余裕というものが皆無だったわたしが
これだけ変われたから、
いま、
「余裕なんてない！」
「わたしは愛されない」
と思っているひとも、だいじょうぶ。
いきなり１００パーセントを
目指さなくてもいい。
変わろうとしなくてもいい。
ただ、
だれよりも
わたしがわたしを大事にしてあげよう。
そうすると、
心に余裕ができて
優しさや愛情を受け取れるようになる。
そして、余裕ないままで、
半信半疑でもいいから、
「どうせわたしは愛されてる」
「わたしは魅力のある特別な女性」
「余裕で愛されちゃうし♪」
と思ってみよう＾＾
お米屋さんのおにぎり。大好き♡
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