走った距離 ５キロ ２９分１７秒 場所 大濠公園（福岡市）
１０月は全く走ることができなかったが、今月は頑張ろうと思っています^_^;
１１月２０日（日）に「大濠マラソン大会」というものがあります。
・・と言っても毎年恒例のファミリーマラソン大会です。
親子ペアで２キロ
女子一般の５キロ、二つに出ようと思ってます。
去年までは一般女子は４キロだったんですが・・・
多分参加者が少ないからかな・・・今年から５キロになりました。
去年はその４キロに初参加しましたが、なんと参加者は１５名・・・^_^;
その中で私でも６位でした。
今日は久しぶりだし、マラソン大会の練習の為に５キロを走りました。
久しぶりで体が重くきつかったぁ～
夜も走ろうと思いましたが・・・あいにくの雨です。。
走ろうと思うとこんな調子・・・（苦笑）
こんな本を買いました。
私は趣味で始めたジョギングが少し延長してるようなもの。
最高走った距離は１２キロ、マラソン大会は１０キロを１度走ったことがあるだけ。
今回は５キロだから、少しでも速く走りたいな～と思います。
読んでると、走るための食事のとり方や、ストレッチやトレーニングの仕方。
私の知らないことばかり。。。体もかたいし・・・^_^;
あと２週間・・・ミッチリ頑張ってみよっかな(^O^)
先輩の皆様。。何かアドバイスがあればよろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ