来てくださってありがとうございます😄
主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を
皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って
書かせていただいてます。
気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。
たまに、どーでもいいことも書いてます。
✨毎朝 8：00更新✨（←時間、変わりましたー）
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能登半島地震救済支援活動
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最近、疲れやすいなー
・・・ありません？？
何をするにもだるいし、
身体は重たいし、
眠いし、ぼーっとするし。
これ、中医学的には
「湿」と関係しています。
「湿」とは湿気。
つまり、梅雨前の序章。
（プレリュード）
今の時期、
湿度も高くなってきているので、
それの準備が必要なんです。
「除湿する」のが鉄則ってこと。
身体の中にも湿気が溜まっている人は、
だるい、重たい、眠い
なんて症状があらわれやすいのです。
放っておくと、梅雨時期に、
痛みが起きたり、めまいが起きたり。
それを改善するのが、今月中！
特に、乳製品とか、
甘いものや飲み物が多い人は要注意。
ほら、
牛乳に砂糖が混じっているようなものを、
その辺に置いておいたら、
ネチャっとしてくるじゃないですかー。
あれあれ。
（どれどれ？）
あのネチャっとが、
身体の中にも生まれやすいのです。
そうなると、
身体の中の湿気が排泄しにくくなって、
いつまでも
「重だるい」って症状が抜けきれないのよ。
痩せにくくもなるし、
気持ちも塞がりやすくなるのです。
「うーわ。私ネチャ子やん」
と思う、ネチャ子様は、
できるだけ気血の流れを良くして、
身体の中の湿気を追い出すことをすべし。
そのためには、
身体をゆっくり動かして
じんわり汗をかけるものがベスト。
だからこその
経絡（けいらく）ストレッチは超有効！！
「ネチャ子ですー。
体験、受っけまーーす！」
と、ラインしてください。
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