【YouTubeラジオ】やりたいのに、できないときの気持ちを解説、思考の整理

空間と感情を紐解くコンサルタント

もんのうちえりこです

やりたいのに、できない

片付けたいのに、かたづけられない

矛盾する気持ちを抱えて葛藤するとき、

周囲に理解して欲しいのに

受け入れてもらえてない気がする…

私自身が長らく困惑してきた

この気持ちを振り返って解説しました

YouTubeラジオにて公開してますので

お耳のお供に。

そんな気持ちを丁寧に汲み取って

まずは自分が自分の気持ちを言葉にして

納得できるようになれば

自ずと人にも伝えやすくなってくると思うのです。

気持ちの整理

思考の整理のガイドになるはずです。

①
「やりたいのに動けない」人がいる。

②
それは怠けじゃなくて、
過去に“やりたい”を否定された痛みが残っていることがある。

③
好きなことを出すほど傷ついた経験があると、
やりたい気持ちより、守る気持ちが先に動く。

④
我慢してきた方が安全だった人は、
やりたいと気づいた瞬間にブレーキがかかる。

⑤
その回路がない人には
「なんでやらないの？」と不思議に見える。

⑥
でもその言葉が、できない人にはまた痛みになる。

⑦
大切なのは、
“できない理由”ではなく“背景”を知ること。

⑧
分かり合えるための第一歩は、
「そういう過去があったんだね」と受け取ること。

片付ける手順は住む人が楽に楽しくなるように組んでます：おうちまるごと片付けサポート

どうやったら楽に片付くかな、

と考えて提案してます。

正しい手順とか、正解とか、もっと頑張るとか、

ご自身で散々やってきてると思うので。

苦い経験を繰り返すと、また疲れる

せっかく片づけのサポート役に

選んでもらえたのだから

楽にできる方法を伝えたいのです。

いや…以前は

もっと頑張って！と追い立ててましたし

厳しいスケジュールを組んで

進捗を鬼チェースしたこともありました。

それで成果が出る方もいらしたけど

もちろん万能ではありませんでした。

私自身が苦手だった片付けを克服して

できない→出来る

変化させたタイプだったから

スパルタな厳しい道を選んでしまってました。

悦に入っててお恥ずかしい限りです。

片付けは

できない→出来る

になったけど

苦手な分野は山ほどあるし

そのたびに

落ち込んだり自己嫌悪になることもある…

そんな自分の弱さに向き合うなかで

出来ないことを

責め立てるような追い立てるような

アプローチはやめようと思ったのです。

もっと楽しく（たのしく）

もっと楽に（らくに）

もっと面白く（おもしろく）

ひとりずつに合わせて

伝えられる人でいたいのです。

そんな片付けの手順、

リビングから片付けることは

ほとんど無いけど（リバウンドするから）

最初に片付けるの場所がクローゼットなのか

玄関なのかキッチンなのか、

どこが最初の一手になるか

どこがいちばん楽なのか

人よって（家によって）違うのです。

そして

今回は子ども部屋から始めました。

お子さんが、どんどんやる気になって

自分で部屋をアレンジし始めたそうですよ。

この先の仕上がりが楽しみです。

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門野内絵理子 オンラインZoomで伴走する、気持ちと空間の片付けサポート３か月 - リザスト

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20分の無料個別相談ご用意してます

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『片付け × 思考整理サポート ― 空間と心を、静かに・丁寧に・整える ―　もんのうちえりこ』

部屋は広くなる方が片付けが難しい

こんにちは

空間と感情を紐解くコンサルタント

もんのうちえりこです。

片付けの相談で多いのは

部屋が部屋具なる人より　　

部屋が広くなる人かもしれません。

部屋は広くなる方が片付けにくく

部屋数も増える方が片付けにくく

ワンフロアより

2階建て3階建の方が片付けにくいです

狭いより広い方が難しい

少ないより多い方が難しい

例えるなら

・コンビニサイズで探すボールペン1本と

（ワンフロア）

・ホームセンターサイズで探すボールペン1本と

（広く部屋数多いワンフロア）

・家電量販店5フロアで探すボールペン1本の違い

（2.3.4.5階建て部屋数多い）

売り場のジャンルと

フロアのコーナー分けと

商品棚の分類のように

家の中も決めていくことが

大事になる

・フロア決め（部屋割り）

・コーナー決め分類（モノの整理）

・商品棚（収納決め）

と

おうち丸ごと片付けサポート時に

お客様と一緒に考え

計画書にしてお渡ししてます。

▽sample

▽sample

▽sample

部屋割りと収納場所の決め方に

一般的な正解は無く、

思考の整理で優先順位を知り

家族ひとりずつに合わせた動線を作ることです

ボールペンの置き場ひとつでも

キッチンカウンター下の1箇所なのか

玄関とキッチンと子ども部屋と3箇所なのか

家族それぞれのペンケースにあればいいのか

家族によって変わるのです。

ここを丁寧にお話を聞きながら

間取りで考えて

部屋の収納に反映させています。

無料の２０分ミニ相談

料金：無料（オンライン）

「話しやすい人なのかな？」
「どのメニューが合うんだろう？」
そんな方のための、短い“お試し対話”です。

・片付けの悩み
・気持ちの整理
・家族関係
・仕事と暮らしのバランス

気になっていることを軽くお聞きして、
いまのあなたに合うメニューをご提案します。

※本格的なアドバイスは含みません
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第三希望まで添えて申し込みくださいませ

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todoリスト書いても進まないのは気持ちが絡まってるから！？

こんばんわ

空間と感情を紐解くコンサルタント

もんのうちえりこです。

先日のタスク整理の投稿でお伝えしてました

"タスクの整理で出てくる

　気がかりの感情の整理が大事"

タスクに絡まった気持ちが足止めする

todoリスト書いても進まない…

タスクリストを繰り返しまくってる…

やること分かってても気が乗らない…

そんなときは

脳内は気がかりの先の鬱憤も溢れ出してたりする

↓例えば

 

「そろそろお歳暮の注文しなきゃな

（これ相手の人って喜んでるのかな、

ウチだって毎回貰っても困ってるのにな）」

「クリスマスツリー出すー？

（って、毎回わたしが出して私が収めるだけで、もう子ども達も興味ないんじゃない？家にも居ないし。小さい頃は一緒に飾り付けて可愛かったのになぁ、なんか私だけ張り切ってない？えぇ…）」

 

「クリスマスツリー出すー？

（って、毎回わたしが出して私が収めるだけで、もう子ども達も興味ないんじゃない？家にも居ないし。小さい頃は一緒に飾り付けて可愛かったのになぁ、なんか私だけ張り切ってない？えぇ…）」

「あー、あの人のLINE、

返事すんの忘れてたなぁ…

（うーん、面倒だけど断ると悪いよなぁ、せっかく声かけてくれてるのに、、だいたい平日はこっちも仕事あるのにさぁ、いやその日は休みだけど、え？休みって知ってんのかな怖っ、うーん何か聞かれたら気づかなかったことにしようかな、あ、既読つけちゃった、嗚呼メンド）」

…etc

悶々悶々悶々

この

タスクのあとに溢れ出す

もやもやした気持ちが大事でしてね。

ここを無視し続けて強引に進めると

心がすり減へるし

思考が詰まったりして

そのうち動けなくなる

まずは

タスクを出して

↓

気がかりを出して

↓

うっぷんを吐き出すのが大事

↓

聞いてくれる（受け取ってくれる）人も大事

そんなわけで

今年の気がかりは

今年のうちにスッキリしましょうよ

ご一緒にいかがでしょ？

🖋️タスク気がかり整理ワークを

　　みんなでやろうDAY

12月12日（金）12:00〜13:00

（ゾロ目ﾖ）

参加費は2025年サンキュー

¥2025

zoomにて

ご興味ありましたらこちら▼ご覧ください

https://smart.reservestock.jp/event_form/1102100

タスク進まないのは"気がかり" で気が散るから思考の整理が大切に

こんにちは

空間と感情を紐解くコンサルタント

もんのうちえりこです

タスク進まないのは"気がかり" で気が散るから

時間を作って溜まった仕事をやろうとしても

気がかりが溜まってると

脳内会話は大忙しで進みません

　↓

「あ、こっちを先にしないと間に合わないかも」

「これを先にしたら、あの人を待たせるかも」

「こっち先にしないと返事が遅いって思われるかな」

「今は忙しい時間帯だから夕方が迷惑かけないかな」

「あー、こないだもソレで忘れちゃったんだよな」

「ヤバっ、これ提出、今日までじゃん」

「なんで早く出してくれないのよー、

あ、前から出してたのか…他の手紙で埋もれたのか」

「テーブル片付けてないから…だよね」

「片付けなきゃだよなー…けど、これもいるし、

これは収めたら忘れるし、これは前も探したから

見えるところに置いときたいし…うーん捨てるもんないな、しょーがないよなぁ、いまは」

「あ、早く書かなきゃ、えっと…何組だっけ？あれ？何に書いてあるって？前にメモった紙がこの辺に…

今年のクラス表どこに置いたっけ、こども部屋？この辺に貼ってた？」

「え？引き落としもあるじゃん、口座残高あったっけ？銀行に行かなきゃー。オンラインにした方がいいんだろうなぁ、前も手続きしたのになぁ、なんでやめたんだっけ、あの紙もどこかにあったよなぁ」

こんな感じになる（私はよくなる）

この

"気がかり"を

整理するには

未完了なタスクを【完了】させること

完了までの道筋を立てておくことが大事。

例えば

↓

・⚪︎⚪︎さんに⚪︎⚪︎の返信を⚪︎⚪︎に⚪︎⚪︎と伝えてる

・⚪︎⚪︎の書類提出⚪︎⚪︎までにクラスを調べて渡す

・クラス番号聞いたらスマホにメモする、

　手紙ファイルにメモしとく

・引き落とし口座の残高確認、お迎え前に銀行に寄る13:00に出る

・銀行のオンライン手続き申請する、アプリダウンロード

・テーブルの上を片付ける、どうやって？

…

etc

これ書き出すだけでも山盛り出てきます。

いや、

最初は出てこないかも、

書き出すにも気がかりが詰まっててるから

この書き出しのワークを一緒に進めるときは

ガイド役としてわたしがひとつふたつ案を出します

（囁き女将のようです）

さらに書き進めていくと

タスクに絡まった思い出や気持ちも出てくるので

こちらも整理します（そこが私の真骨頂）

気がかり感情の整理は

また別の投稿で。

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タスク・気がかり整理ワークを

みんなでやろうDAY

日時：12月12日（金）12:00～13:00

場所：オンライン（zoom）

人数：10名→残8

参加費：2025円（事前振込）

DM「12/12」とお送りください

（ハイライトでも受付中）

申し込みはこちらから

門野内絵理子 タスク・気がかり整理ワークをみんなでやろうDAY - リザスト

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