片付けスイッチの入れ方｜15分ワーク集＋音声ガイド

やる気・根性・頑張るじゃないのに

気づいたら、ちょっとやってみようかなって

気持ちになれる

片付けスイッチの入れ方

15分ワーク集＋音声ガイド付きです。

▼申し込みはこちら
https://smart.reservestock.jp/shop_form/article/11519/95470

・片付けたいと思いながら数ヶ月過ぎてる

・どこから手を付けたらいいか分からない

・休みの日ほど出かけたくなる

・「ちゃんとやろう」と思うほど気が重い

・片付け動画を見て終わる

・ずっとやり残しの宿題がある気分

・だけど片付けの相談をするほどじゃない

「あ～やる気にならないなぁ」

「やる気が足りないな」

って感じるかもしれませんが

それは

「やる気不足」では、ありません。

片付けが進まないときの要因は大きく４つ

１．決めること考えることが多すぎる

２．疲れる、疲れている

３．一度に完璧にやろうとする

４．過去の失敗を思い出してしまう。

さらには

催促する家族がいなくなったから、

周りに片付けを強要されて萎える、

などなど、影響して

「やる気にならない」状態になっているのです。

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このワーク集について

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片づけ始める前に

止まらない状態に整える

このワーク集は

Q、なぜ途中で止まってしまうのか

Q、本当はどうしたいか

Q、今なら何ができそうか

自分の状態を整理することで

自分の片づけスイッチが変わるように

PDFワークです。

音声ガイド付きだから一人でも進めやすい

ワークには

耳で聴きながら進めれる

音声ガイドが付いています。

・移動中に

・家事をしながら

・寝る前

・カフェのひとり時間で

画面を見続ける必要がなく

よりじっくり考えることができます。

声で問いかけられ、

考えを促されるので

音声ガイドを聞いてるうちに

ゆるゆると思考が整理されるのです。

もちろん音声無し

ＰＤＦのワークだけでも

取り組める内容になっています。

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内容

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🖋️ワーク①

スイッチが入らない理由を整理してみよう

・なぜ止まるか知ってる？

・気が重い理由から解放されよ

・本当はどうしたい？

自分の気持ちや思考を楽にします。

🖋️ワーク②

片付けスイッチを入れる小さい行動リスト

・何からやる？

・いつやる？

・どこまでやる？

迷わず悩まず動けるように

🎧聴くだけラジオ

「やる気スイッチが入らないワケ」

🎙️ワーク伴走音声　　

「15分 耳で整えるワーク」

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ご利用の流れ

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❶ 下の「ワークを受け取る」ボタンからお申し込み

お支払い方法は
クレジットカード・銀行振込からお選びいただけます。

❷ ご入金確認後、メールにて

・ワークPDF
・音声ガイドURL

をお送りします。

※迷惑メールフォルダに入る場合がありますので、ご確認ください

❸ お好きなタイミングでスタート

スマホ・パソコン・タブレットなど、
お好きな端末でご利用いただけます。

移動中や家事の合間に
「まずは聴くだけ」でも大丈夫です。

私のガイドでワークに取り組まれた方たちは

「えーー片付けたくなってきた」

「なんだか気持ちが楽になりました」

「今すぐ片付けたい」

「捨てるものなんて無いと思ってたけど

　いやいや要らないもはいっぱいあった」

と、まさに

片付けスイッチが入った状態になるのです。

◉ 一人で難しい時は

もし

・一人だと途中で止まりそう

・自分の家にあわせて整理したい

・何からとりかかればいいのか

考えすぎてグルグルしてきいたら

無料20分相談で

今の状態を一緒に整理します。

◉もっと先に進みたくなったら

状況に合わせて

・オンラインオウチ丸ごと片付けサポート3か月

・撮って送るだけでの片付けレポート

などご案内しています。

しかも

本ワークに申し込んでくださった方には

３０％割引でご提供します。

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Q & A
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Q１
音声ガイドはいつまで聴けますか

A１
2026.6月末を目安にご利用ください

Q２
ワークは印刷しないとダメですか

A２
いいえ、身近な用紙に
書き出すことでも効果は変わりません

Q３
繰り返し視聴は可能ですか

A３
何度でも繰り返してお聞きただけます

Q４
専用のアプリが必要ですか？

A４
いいえ、既存のブラウザでご覧いただけます
倍速視聴も可能です。

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価格

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片付けスイッチの入れ方ワーク集
PDFワーク２種類＋音声ガイド付き

3,900円（税込）

申し込みはこちら

糸崎企画｜門野内絵理子 - リザスト

片付けは、

「ちゃんとしてる」から

できるのではなく、

苦手でいい、下手でいい

と続けるうちに

気づいたら

片付いた状態になっていきます。

まずは

15分

自分を責めずに

整理するところから

始めてみませんか。

お待ちしています。

３週連続★片付けキャンペーン

5月は暑すぎず寒すぎず

片付けにぴったりの季節

そうだよ！今だよ！

『家の片づけするなら今だよ』

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３週連続★片付けキャンペーン

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お届けすることを決めました！！

第一弾5/15金 初登場

「片付けスイッチを入れ方ワーク集
　＋
　音声ガイド付き」

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第二弾 5/22金　

「オウチ丸ごと片付けサポート3か月」
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第三弾 5/29金

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どうぞ
この機会に
お家の快適が進みますように

忙しくて忘れても大丈夫

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大阪70's万博記念公園で食器を買いました。

大阪70's万博記念公園で食器を買いました。

こんにちは

片付け+思考整理コンサルタント

門野内絵理子（もんのうちえりこ）です

太陽の塔がそびえたち

ミャクミャクも展示されている万博公園。

こちらの

穴場スポットで和食器を買いました。

↑この3ショットが撮りたくて万博記念公園に行った

ときおり

LOHASフェスや器市など開催されていますが、

人混みが苦手なので行ったことはありませんで。

今回、買い求めた場所は

大阪日本民芸館

——（ネット調べ）——

陶磁器や染織品、編組品、木漆工品、絵画など国内外各地の優れた工芸品を展示する施設。万博記念公園内の「平和のバラ園」や「日本庭園」「国立民族学博物館」など文化施設が集中したエリアにある。1970年の日本万国博覧会当時、日本民藝館（東京・駒場）が「暮らしの中で培われてきた工芸品の実用性に即した美しさを見てもらおう」とパビリオンのひとつとして「日本民芸館」を出展し、それを引き継ぎオープンしたものだ。

——

だ、そうだ。

ふむ。

半年前に、はじめて来館した際

ミュージアムショップにならぶ

種類豊富な和食器たちに感激。

兵庫・丹波焼 （たんばやき）

島根・出西窯 （しゅっさいがま）

島根・布志名焼 （ふじなやき）

大分・小鹿田焼 （おんたやき）

三重・伊賀焼 （いがやき）

愛媛・砥部焼 （とべやき）

漆器、吹きガラス、和紙、柳宗理

…etc

食器屋さんより揃ってるやん

百貨店のリビングフロアより充実じゃん

民藝だから観賞用ではなく実用前提。

そこから

むくむく湧き上がる食器欲。

限られた食器棚にお迎えするのだから

勢いで気まぐれに選んではならぬ。

つい、銘々皿やプレートを選んでしまうけど

それらは足りておる。

↑我が家の食器棚パモウナ引き出し5段横幅100センチ

普段の食事で足りない食器は何だ？

数週間、配膳しながら観察する…

そうだ！
汁物を入れられるお椀系が欲しいんだ！

口は広め、お茶碗ほどの高台はいらない
素焼きが好きだけど
日常使いの手入れに困るので釉薬かけの食器で
スタッキングできる形、
絵柄は不要、予算あり

と条件を引っ提げで探す。

ミュージアムショップの客とは思えぬほど

真剣に見比べ吟味して食器を選ぶ。

ようやっと

希望に見合うお皿を見つけ

在庫も出してもらって

我が家にお迎えが叶いました。

ほふほふ

むふむふ

よきよき

ミュージアムショップ食器えらび

味を占めましたので

今度は

あの色使いが美しい豆皿を迎えたいなぁ

次は、また新たなお皿がいるのかもなぁ

万博の日本民芸館の建物は

扉の取手が陶器、床は石材、天井は木、

凝ってる！

まじまじ眺めるほどに引き込まれる凝った造り！

大きな壺に焼き物の鉢が並ぶ中庭

今度は中庭のベンチで風にそよぎたい。

大阪日本民芸館

大阪日本民芸館

大阪府吹田市千里万博公園10-5　

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『サービス紹介｜片付け ＋ 思考整理サポート 空間と心を、丁寧に・整える』

サービス紹介｜片付け ＋ 思考整理サポート 空間と心を、丁寧に・整える

片付け × 思考整理サポート

空間と心を、

丁寧に・整える 

「片付けたいのに片付けられない」
「整理したい場所はあるのに、

　気持ちが追いつかない」
「誰かに話したいけど、家族には言えない」

そんな方のための、伴走サポートです。

10年以上、

片付けと“気持ちの整理”に寄り添ってきました。

空間と思考はつながっています。

どちらか片方だけではなく、両方から整えることで
暮らし全体が軽くなる体験をお届けします。

ご自身の気持ちに合わせて選べるように

QA診断をご用意しました。

---

まずは方向性をしりたい方へ

無料ミニ相談（２０分）

「話しやすい人なのかな？」
「どのメニューが合うんだろう？」
そんな方のための、短い“お試し対話”です。

・片付けの悩み
・気持ちの整理
・家族関係
・仕事と暮らしのバランス

気になっていることをお聞きして、
いまのあなたに合うメニューをご提案します。

※本格的なアドバイスは含みません
※勧誘は一切ありません

https://www.reservestock.jp/inquiry/72201

【20分 無料相談】何から始めたらいいか分からない方へ｜門野内絵理子(もんのうちえりこ)

ピンポイントで相談したい

60分 スポット片付けアドバイス

料金：¥3,900（オンライン）
「今すぐ困っている場所だけ、とりあえず聞きたい」
「長い時間はむずかしいけど、一度相談したい」

その場でサクッと60分片付けアドバイス

思考整理コンサル６０分

料金：¥9,800（5回チケット ¥45,000）

「片付けない理由」には、必ず背景があります。
行動できない原因を一緒に整理し、次の一歩が自然に出る状態へ整えます。

思考の整理コンサルティング

 

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自分のペースで進めたい

 

撮って送るだけで届く片付けレポート

料金：15,000

「喋るよりテキストの方が気楽」
「家族に知られず進めたい」
「深夜・通勤中に相談したい」
そんな方のための、非対面サポート。

写真を送るだけで、改善ポイントを丁寧にレポートします。

https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/152935

あなた専用｜暮らしと気持ちを整える片付けレポート｜門野内絵理子(もんのうちえりこ)

 

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3. じっくり整える3か月サポート

 

 

ZOOMおうちまるごとオンライン
3か月片付けサポート

料金：¥86,000

・初回コンサル（2〜3時間・計画書付き）
・片付けサポート3回（各3時間）
・メール相談無制限

「空間」と「気持ち」の両方にしっかり向き合いたい方向け。
3か月で暮らしの『軸』が整っていきます。

https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/40662

 

【引越し】
片付けサポート・オンライン完結

料金：¥86,000

・初回コンサルティング２～３時間（ZOOM）

　新居の収納プラン、スケジュール、片付け計画書付き

・片付け見守りサポート3時間×3回（ZOOM）

　搬出前、荷造り・搬入後

・期間中メールサポート使い放題

　進捗確認、質疑応答

https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/131888

 

思考と判断の整理顧問（3ヶ月）

料金：¥120,000（税込）

仕事や生活の中で、

自分だけで考え続けるのがしんどくなってきた方へ。

・月2回の対話（zoom）

・テキスト相談（LINE・メール・メッセンジャーなど）

を通して、その時期の迷いや判断を一緒に整理します。

片付け・人間関係・仕事の進め方など、

テーマは限定せず、

その時いちばん必要な整理を扱います。

※まずは20分の無料相談からどうぞ

https://www.reservestock.jp/inquiry/72201

---

 

4. 年間で伴走する 
深層コンサルティング

片付け＋気持ち整理コンサルティング
年間サポート

料金：¥440,000

・初回コンサル3時間
・おうちまるごと片付け3〜5回
・月1回セッション（片付け／思考整理／同行など）
・メールサポート使い放題
・必要に応じてプロ紹介

片付け・感情・思考・時間・人生の転機など、
“一人では抱えきれない変化”を総合的に支える年間伴走です。

https://www.reservestock.jp/conclusions/5130

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単発で選べる 感情整理メニュー

■ パンドラの箱を開ける対話セッション

料金：¥9,000
遺品・手紙・写真・元パートナーの物など
一人では向き合えない整理を、そっと支えます。

パンドラの箱を開ける対話セッション

 

■ メールでうっぷん玉手箱（1ヶ月）

料金：¥9,800
家族がいても送れる“静かな心の整理”。
吐き出す → 整う → 次に進むをメールでサポート。

https://www.reservestock.jp/inquiry/131899

■ 内観60分セッション

料金：¥8,900
愚痴ではなく、自分の内側に触れるための対話。

内観60分セッション

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講座・セミナー・執筆

・基本のお片付け講座
・時間整理術
・収納見学会
・引越し準備講座
・執筆／監修依頼

→　最新スケジュールこちらから

 

住宅・不動産会社様、PTA様、サークル様、
講座依頼ご相談を承ります。

→　ご依頼・ご相談はこちらお問合わせフォームから

HOLLAND VILLAGE CAFE ONOMICHI（ホーランドビレッジカフェ尾道）広島

広島県尾道市に2026.3月にオープンした

HOLLAND VILLAGE CAFE ONOMICHI（ホーランドビレッジカフェ尾道）

お邪魔しました。

こんにちは片付け思考整理コンサルタント

もんのうちえりこです

尾道は私の地元でもあり、

こちらのカフェの近くまで毎日通学していた場所。

東京麻布十番から始まった

HOLLAND VILLAGE CAFE 

遠方からの知人友人たちも引き連れて

尾道散策しながら行ってきました。

↓正月帰省でも尾道街ブラ歩きしました

もんのうちえりこ：片付け+思考整理コンサルタント on Instagram: "心の原風景を思い出す高校時代、尾道商店街を歩いて通り抜ける通学路でした　　当時から不思議な店が並んでいた商店街（乳母車屋さん、備前焼ギャラリー、計り屋さんとか）　路地から山を望めば天寧寺、千光寺、…古寺の屋根に石段のある景色　　下校中に海岸通りをぶらっと出ると漁船が繋がれ対岸には造船所クレーンがある　そこかしこに神社仏閣が建っていて互いの敷地を通り抜けながら行き交う参拝拝観料もなく…

GWで大賑わいの尾道。

駅の2階デッキに上がると　

尾道水道（海です）

向島（むかいしま）と造船所のクレーンが

よく見えます。

駅前の渡船に乗ると片道5分程度で

向島に到着できます。

海から眺める尾道の街並みも最高です。

↓夏の尾道と渡船からの景色

もんのうちえりこ：片付け+思考整理コンサルタント on Instagram: "尾道駅から尾道水道に広がる景色はここ数年の観光地の賑わいで眩しいくらいだけど駅の北側の錆びた看板が懐かしい。　海沿いを走る山陽本線の車窓から瀬戸内海と島々から見える。島の合間からしまなみ街道がチラチラ覗き見えるのもよき。生まれ故郷の糸崎から尾道に向かう上り電車の景色。　　尾道水道の渡船も、毎日眺めていた頃は何の感慨深さも無かったけれど、案外珍しい乗り物なんだな、と気づいて乗り物好きの息子と乗…

浄土寺のある瑠璃山に近い

西久保にあるカフェまでは

本通り商店街、絵の街商店街、海岸通り、古寺巡り

と

ルート選び放題です。

昔ながらの店に、リノベした建物には新しいカフェ

訪れるたびにお店が変わってます。

千光寺ロープウェイ乗り場を抜けて

映画「転校生」の舞台でもある、御袖天満宮のふもとを過ぎて、レンガ坂をゆくと、

尾道大橋が見渡せる高台になっています。

国道2号線から防地口を潜って

バスで来れるルートもあります。

いよいよカフェに到着しました。

縄のれんをくぐるり、　

ゆったり階段を降りるアプローチが

お店への期待を高めます。

ドアを開けると

白い漆喰の通路の向こうに大きな窓。

天井には古民家を改装した名残の

立派な梁にファンが回っています。

自然光で明るい店内。

季節の花が生けられた花器。

深呼吸したくなる空間

尾道cafeはお料理も美味しいと評判。

尾道観光でお腹ぺこぺこの我々は大量にオーダー。

ハンバーグランチセット、フルーツサラダ、キヌアのサラダ、ポタージュスープ、マッシュルームと海苔と豆乳パスタ、センミー、ビリヤニ、レモンスカッシュ、いちごソーダ。

目にも美しいメニューたち。

運ばれてくるたびに歓声が沸く。

そして食べ始めると、さらにテーブルが沸く。

「なに！？美味しい」「フルーツ美味しい」

「こんなに美味しいハンバーグはじめてかも」

「ごはん食べてみて」「レモンが濃い」

向島の農家さんの有機野菜、地元のお米、小麦から精製するパン屋さんのカンパーニュ。素材それぞれに物語がある！

真っ白いお皿、プレートの形が好み。

グリーンの貫入が入った取り皿も色が綺麗

変哲のなさそうなグラスも、形が程よいのです。

このこだわりに痺れます。

これは他も食べてみたい！！！すごい

パンナコッタ、キャロットケーキ、気まぐれミニパフェ、手作り無添加アイスクリームが美味。

「ヨーグルトアイス食べました？」「甘酒とレモンがいいよ」「いちご美味しい」「カフェアート猫がかわいい」

お手洗いが美しすぎて

思わず自撮りです。

カフェオーナーさんも

「わたしも同じことやってます」って。

個人的な話ですが

お手洗いのこだわりと清潔感を重要視しているので

同じ視点をお持ちなんだと知って

カフェの清潔感のある

手入れの行き届いた空間の心地よさにも

合点がゆきました。

聞けば、

お掃除もオーナー自ら手を動かしてるそう。

納得

五感で楽しめる空間

HOLLAND VILLAGE CAFE ONOMICHI（ホーランドビレッジカフェ尾道）

広島県尾道市西久保町27-2　國本建築堂 ヒトトマ内

▼予約・問い合わせはInstagramから　

Instagram

今回の旅のルート

尾道観光の際に

一味違った尾道を。

▼片付け思考整理コンサルタントもんのうちえりこサービス一覧

『サービス紹介｜片付け ＋ 思考整理サポート 空間と心を、丁寧に・整える』

▼片付け思考整理コンサルタントもんのうちえりこ日々の気づきを発信

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