どうもこんにちはこんばんは
あやかわみずかのバウアーです
最近一気に寒くなってきましたね
前のブログを書いた時は新人戦暑くないと
いいなーとか書いてたのに今では
寒くて動き出しが辛い
個人的に寒いのは嫌いです
寒いと指先とか耳とかが痛くなったり
それを防ぐためにたくさん服を着込むため
荷物がかざばったり、、、
常春が羨ましいと思う今日この頃です
ではではこの辺で
メニュー
ウォーミングアップ
ミニハなしミニハドリル
短系）250+250×2
ハードル）ハードル12台×2
中長）男子）8000P or 6000P
女子）6000P or 4000P
200×3
競歩）2000+2000+1000
投擲）投げ
まずは全体でミニハなしミニハドリル
芝の上でやったため反発がもらうのが難しい
短系の人とかぽんぽん弾んでて羨ましいです
普段の歩く時にも姿勢とか意識できるように
したいですね
その後は種目ごとに分かれて練習
どのメニューも重くて大変だったと思いますが
声を掛け合ってこなしていたので
良かったと思います
天候に恵まれたのもあって私も皆さんも（？）
いいメニューができたことだと思います
この間先生も言ってましたが
まずは自分のこなしたメニューに
満足できるように全力で頑張っていきたいですね
そして明日から魔の中間考査が始まります
そのためしばらく各自対応になり
次の集合は来週の木曜日になります
その間にも北信越組や駅伝組は練習が
あると思うのでメリハリつけて
頑張っていきましょう
私も一悶着ありましたが、中部高校生として
しっかりテストにも励もうと思ってます！
みなさんも疲れてると思いますが
明日の1教科目まであと11時間40分（21時現在）
あるので最後まで抗いましょう
まだ諦めるなよ
ある人曰く、勉強は陸上らしいです
しっかり練習（勉強）した人は
記録（結果）が出るし、
満足のいく練習（勉強）をできなかったら
大会（テスト）当日ケツワレするらしいです
意味のわからないことを書いていると思います
理解できなかった人はスルーしてください
理解しようと時間を使う前に勉強に戻りましょう
では曲紹介
曲紹介
いい曲です
意味は「第二のメッセージ」です
そのままですね
時間が許す人は歌詞も見てほしいです
ということで今日は以上です
明日はよこやまきょうかんの
ケツワレをしたいという名言（迷言？）を
残しているきょうかんです
バイバ〜イ👋