こんにちは、お疲れ様です。
あやかわみずかのみずか担当・ミジュです。
明日からはいよいよ10月ですね。
季節が過ぎるのって早いぃぃーー
今年はあっという間に夏が終わっていってしまいました。。。
冬も部活してたらあっという間に華の高校生活が終わっていきそうな気がしてなりません。
そしたら受験生ブロックに………
とはいえ目の前のことを1つ1つ丁寧にやっていきましょう。
曲紹介のコーナー
秋って感じの一曲。
皆さんはコナンって見てますか？？
僕は漫画で追っててアニメは見ずに映画だけアマプラで配信したら見るのですが、
この前の30号殺人事件では偽札が大量に作られたそうですね(？)。
それがあれば朝練に何回でもいけるぜ。
グヘヘ
（冗談です）
陸上に関係なさすぎですね。すいません。
メニュー
・オフ
もうケアは済んでいますね？？
お風呂を上がったら、
まず入念に柔軟・ストレッチをして、
次にフォームローラーで筋肉を緩めて、
ボールで足底をケアして、
マッサージガンをかけて、
親にマッサージをお願いして、
そのまま寝落ちすれば完璧ですね🤯
ぐっすり
勉強は朝やりましょう。
それか学校でやりましょう。
少しだけ最近の自分の反省。
先日の新人選では1500と5000に出場させてもらって、
PBはどちらも縮めることができたけれど、
北信越には程遠く、
まだまだ目標もレベルも低いと痛感した大会だった。
やる気に満ち溢れて、陸上に加えて、
勉強面でも高い目標を掲げ、
新しいレーシングシューズも買い、
駅伝に向けていざ勝負というところだったのに、
シルバーウィーク明けにインフルエンザを発症。
1週間、部から隔離される事態に。
練習は心肺の影響でjogしかできず、
心肺、筋力、技術全て衰えていることは必至…
1回の練習の機会がどれほど大切なのかを改めて感じた1週間でした。
そんなゼロからの状態ではあるけれど、
今週末は中長記録会があるということで、
あと2日、眠っていた筋肉にしっかり刺激を入れ、
他の駅伝男子に5000mで負けないように頑張りたいと思います。
それでは予習があるので。
皆さん、よい夢を
10月の始まりを告げるのはヨコヤマ教官👊😤
→See you next episode.