こんにちは
となりのトトロのめいです
３泊4日の駅伝合宿が無事終了しました
山の中という慣れない環境の中、みんな頑張りましたほんとにお疲れ様でした
山の中では虫がたくさんいてみんな刺されてましたね その分、立山の虫たちは大満足の日々だったでしょう
余談ですが、私のスマホは山すぎて昨年同様使えず、デジタルデトックスできました WiFiって偉大ですね
今日のメニュー
朝ジョグ50分(ゲレンデコース)
食トレ(バーベキュー)
今日は駅伝最終日でした
朝ジョグのコースは あわすのスキー場 のゲレンデコースで、でこぼこの道や心が折れそうになる急斜面などスキー場ならではのコースでした
普段スキー場を走ることなどないのでとてもいい経験になりましたね
私は疲労が溜まっており、前ももの筋肉痛がすんごかった
ですが何とかついていけました
お昼は食トレという名のバーベキューを行い、胃袋拡張のトレーニングになりました
みんな頑張って食べて、焼いて、食べて、焼いて、食べましたね
もう当分焼肉とは顔を合わせなくて良さそうです
せっかくなので駅伝合宿の個人の振り返り!!
まず、練習に最後まで参加できたことに幸せをミチミチに感じています。
怪我をしていた時はお先真っ暗な日々でもう二度と走れないのかと思ったこともありました。
そんな日々からリハビリを通い出して少しずつ走れるようになり今は合宿を無地終えることができた
あの頃の自分に言っても信じられないでしょう。
リハビリの先生には感謝してもしきれません
お礼に好きな物なんでもプレゼントしたいぐらいですが、1番は結果を出すことだと思うので、次の大会は自己べ目指して頑張ります
(ここからが中身)
芝や坂など普段味わうことないコースを走って走ってたくさん走りました
今回の合宿で坂が激弱なことを痛感しました
そこで腕を思いっきりふることを意識しました
身長の割に腕が長いことに気づき、これからの走りにも活かしたいです
練習は大変でしたが、みんなとの日々はすごい楽しかったです 食事の時にはたくさん話して笑って食事の楽しさを実感しました
お手製の飲むヨーグルトは大好評で愛情を込めて作ったかいがありました
飲みたくなったら、いつでも作るので材料を持って尋ねて来てね
たくさんの刺激があった濃密な4日間で、体も心も成長できたと思います
今回で得た経験をどう生かすか、考えて行動して次に繋げていきたいです!!
駅伝の皆さんはゆっくり休んでエネルギーを蓄えましょう
その他の皆さんは久しぶりの集合練になるので怪我に気をつけて頑張りましょう!!
それでは👋