25HのセンスNo.1にはなれませんでした。
こんにちは、こんばんは、ケンケンです。
いよいよ今日、終業式･離任式ということで、2学年を締めました。冒頭のセンスについて、smdクラスでは毎終業式恒例、じゃんけんで神様に選ばれる名誉ある1人を選ぶんですが、今回は予選は突破し、準決敗退を喫した訳です。残念。
離任される先生方、お別れはさみしいですが、新転地でのご活躍を祈っております。ありがとうございました。
僕としては、体育科の先生2人には1年次、2年次に授業に出ていただいて本当にさみしいなーって心から思った離任式でした。でも、「別れ」は「出会い」なんですよね。人と人はそうやって巡って繋がるのかもしれません。自分から誰かを何かを探しに行く、自分を見つめる･･･ 心に留まりました。
さて、今日のメニュー
火曜サーキット
シャフト、ウエイト
ジャンプ系(バウンド、ホップ)
変形ダッシュ
時間が多めにありそれぞれ丁寧にこなせています。アップにもこだわり、15分で床•壁系からバランス系までをほぼ網羅できるように工夫しています◎
中長シャフトでは、今日は時間ではなく回数で切ってみました。30回(一部20回)にしっかり向き合う、自分と戦うというのが意図でしたが、いかがでしたか？いつもは効率重視なところもあり、時間で切っていましたが、今日はなかなかキツかったのでは笑また、空き時間の体幹系もなかなかですな。時間は無駄がなかった気がする、また意見ください。フリーウエイトもクリーンまで入れれて良かった。週1のこの時間を大切にしよう！僕自身ケアも最近行き届いている。マッサージし合っているし、自分の身体をちゃんと分析できている。今シーズンは、絶対怪我しないよう、頑張ります。
さて、記録会についても少しだけ
2:08.64/800m
なんだこれは。タイムはダメ。
なぜラスト200が30秒台で上がれてるのにこれなのか、それは400-600で落ちてるのと、前半積極性に欠けたレースをしたこと。力みは昨シーズンほどなく、フォームとしてはまあまあ。だが、スピードは出ていないので、今後走り込み練習を積んでいこう。600+200セット走が楽しみだ。
3/16オーストラリアから帰国しました。いつか絶対コフスハーバーに行きます。友達連れていきたい。素敵な街、人、自然。ほんまに別れが寂しく、涙が込み上げてきました。一緒に行きたい人募集。
曲
元気をもらいます。
新入生へ、今後の予定は以下の通り！ぜひ中部陸上へ！！！何かあればコメントやLINEでお願いします。
3/25水 off
3/26木 900-1130学校 1330-1600五福
3/27金 900-1100学校 1330-1600五福
3/28土 900-1130岩瀬浜
3/29日 off
ほなまた！