こんばんは
ユースケです
今日のメニュー
短系
各種目練習
中距離
1000レペ、400レペ
長距離
3000レペ、1000レペ
競歩
3000レペ
今日は五福でブロック別練習でした
私は久しぶりに幅でなく短距離メニューをしました
久しぶりにランメいれたらあんま走れませんでした
200の走り方忘れてたので取り戻したい
明日からはテスト
この期間はまだ総体に向けた調整に入らずメニューできるので、走りたい
もちろん、テストもがんばります
難関は4日目の世界史
完顔阿骨打←これ「わんやんあぐだ」って読むらしい
むずい
曲紹介
おやすみ