今日のメニュー
レスト
本日は県体の振り返りをしようと思います
見返してみると、過去の私のブログは大会の振り返りが1つもなかったですあらら
まぁ、いっか
私は5000mWに出場しました
今回は他の選手たちが強い方々ばかりだったので、自分のペースを崩さずに落ち着いていこう、と決めていました
結果としては上記の目標は達成できましたが、記録はあまりよろしくなかったです
ラップ
5:55
6:22
6:25
6:26
6:31
徐々にペースダウンしていきました
平均ペースは6:21
おっそ
しかしですね、体調不良が続いてろくに練習できていなかったわりに5km完歩できたのは自信になりました✨
あと、私の父のランニングペースがこれよりも遅いのでよしとしましょう(よくない）
自慢しておきました
年だね、とも言っておきました笑
我が家では父をいじるのは日常茶飯事です
ベントニーの警告を3回だされました
※ベントニーとは、膝が曲がっている状態のこと
これは朝練でこつこつとドリルやストロールを継続していなかったのが原因の1つでもあります
継続ってとても大事ですね
これからは基礎体力を戻していきます(体調は完治したようれしい)
3000mもエントリーしていましたが頭痛がおそってきたので欠場しました
最近、頭痛や高熱などの体調不良者が多いですよね
コロナの第11波が来ているらしいとか…
みんな気をつけてね！
紹介する曲、今思いつきませんごめんなさい
だから小説紹介します！
すごくほんわかするお話です
ミステリーを読んでいて肩に力が入って疲れたとき、青山美智子さんの本に変更して心を潤しています
いわゆる並行読みです
短編集なので本が苦手な人も読みやすいと思います
みなさんぜひ読んでみてください！
明日はあこ！
またねっ