こんにちは〜
最近まで風見鶏のことをそこら辺で飛んでいる系の鳥だと思ってた、H&Mのまえこです
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まさかの飛ばない系(生きていない系)鳥でした、、、、、、、ほんとにびっくりしました、、、、、、、、、、、、、、
どうやら風見鶏はよくヨーロッパの屋根についてる鳥らしいです。たしかにヨーロッパの屋根にいそうな姿形してますね。うん。
これを機に中部のスローガンをより深く知れたということでよしとしましょう！(´∀`)
ということで
今日のメニューーー
動き作りサーキット
マーク腿上げ・ラン
(2+2+2)×2セット
2＋2＋2の最後の2がきつかったです。
フォームとラストスパートに改善点があるなと思ったので直していきたいですね。
✂︎-----------------ネタ切れ線-------------------✂︎
、、、つづいて
県体振り返り
わたしは800mと3000mにエントリーしました。(3000はDNS)
800m 予選 2:39.25
決勝 2:53:07
予選
800mに関しては、予選は自分の中でいい走りができたと思います。
0〜200mは前につけるようにし、400m〜からはもう一段ギアを上げて走ることを意識しました。
わたしはスタミナが皆無なので500m〜すぎたあたりで「あと300mあるのまじで？！」って感じでしきつかったです、、残り200mの時点で前の集団と離されて、持っている力の違いを強く感じました。
ラスト100mは後ろから足音を感じて必死に走りました。途中すごく接近するところがありましたが、なんとか差を保ったまま３位に入ることができてよかったです。
課題点としては
- ラストスパート2段階かけられるようにする(400m地点、600m地点)
- 走っている時に腰を落とさない
です
とくに腰のやつは長年悩んでいるので夏のうちに改善したいです、、、、、がんばるぞ
決勝
、、、、、
＼(^o^)／
１日同じ種目を2回走る機会が今までほぼなかったので、予選の時点でスタミナ切れしてました。
最初の200の入りから危機感を感じ、400で離されてしまったときに自分の心の中に諦めてしまった自分がいました。不甲斐ないです。
終わった後も力は残っていたので、それを出しきれなかったのが悔しすぎます。出しきれたならそれはそれでよかったのですが、、
、、、、、、
1日目の疲れが取れなかったので2日目もDNSすることになったため、今年は
スタミナをつける夏にしたいです！
また、次はこんなことが起こらないようにもっと準備をして挑みたいです(懺悔)
( ´・ω・｀ )
よく見たらこのブログこうかいしかしてないですね
そんなときもあるよね！
それでは曲紹介
エモいの塊です。人生の哀愁って感じですね。
夕方に聴くときっと良すぎて爆発すると思います。ぜひ爆発してください^^
明日はアメリカ帰りの西くん！
では
またねーーー( ˇωˇ )