こんにちは
あこです
最近暑いですね
暑いのは嫌じゃないんですけど顔が赤くなるので早く涼しくなって欲しいです
特に朝練の時は恥ずかしいです(´∩ω∩｀)
今日のメニュー
短系 加速走120✖️2、SD、250➕50
中長 1000➕400➕200
ハードル ハードル練習
跳 全助走跳躍✖️6
歩 3000✖️3、200✖️5
今日は五福でした
最近インハイ組の練習に参加させてもらっていて自分のスピードの無さをすごく実感しています
なので今日の400と200も設定どおり走れるか不安でしたが
みさえ先輩に引っ張ってもらえて目標通りに走ることが出来ました
ちょっと安心しました
昨日は午後から部活だったので午前中、中学の県選に行ってきたのですが
中学の時に800で競っていた子が100で予選、組1位で通過していました
その子は去年の県選でも800で全国を決めて100で優勝してました
さすがにすごすぎます
そこまで目指そうとは思えませんが私も絶対にスピードをつけなくては行けないので
スピード強化頑張りたいまです！！
県選は高飛びの応援に行っていたので高飛びを最初から最後まで見ていたのですが
中長とは違う緊張感があってすごく面白かったです
高飛びと言えばで思い出したんですけど
中学の時真夏の大会で自分の出番が終わって友達とサブトラにブラブラと歩いていったら
高くに設置された高飛びの棒とマットがあったんですね
遊び半分で友達と飛んでみようってなって私が最初に飛ぶことになりました
飛べるわけのない高さの棒に向かって勢いよく走って
棒に突進しながらマットにダイブしました
その瞬間に気づきました
そのマット朝から1日放置してあってめちゃくちゃ熱くなっていたことに
あの時の熱さは忘れません
マットの上で暴れていました
あれから高飛びをしよう思ったことはありません
みんなも気をつけよう
今週末は県体もあるので頑張りましょう！！！
明日は綾小路株式会社
おやすみなさい😪😴💤