こんばんはー
″鮎美″と名付けられていたかもしれない
おみさです🐟
私のおじいちゃんは鮎が好きで、昔はよくお友達と釣りに行っていました
私の名前を決めるとき、候補に″あゆみ″があるなら″鮎″を入れようと言ったほど､､､😆
昨日は､そんなじいちゃん・ばあちゃんと一緒に庄川の鮎を食べに行って美味しかったです
今日のメニュー
9:00〜11:30 五福でブロック長練習
中距離
スプリントドリル
3000mビルドアップアップ
500×3〜4 r100w+300jog
流し120×n
補強
跳躍
•アップ
•動きの確認（各自）
踏み切り：片足立ち、踏み切りドリルなど
助走リズム：ミニハマーク走など
空中動作：模倣動作、立ち幅など
•短助〜
踏み切り、空中動作を重点的に。
SS
アップ、ドリルなど
技スコ
(200+100)×3
300
〆SD
長距離
ロングジョグ
流し、補強
各自で距離や本数は調整しましょう
ハードル
•ハードリ
•テンポ（300＋200＋100）×2
•300mh後半走×3 R10
（ホームストレート混んでてハードル置けなさそうだったら別メニュー）
•SD
競歩
ドリル
60分ストロール
400×6～8（イーブンペース意識
できたらいつもよりセット時間を15秒短く
ここまでは本当の話〜（これからも本当の話だけど）
そう！今日はエイプリルフールでした
朝､五福に着いたとき
しゅうすけや中林くんに
「もうクラスルームにクラス分けのっとるらしいよ」
と言われ､
思わず私は「そうなん！！」と反応
そこにいたえいじろうは、その場で確認しようとしていました
でも､すぐにその場から消え去った中林くんの姿を見て我に帰りました
見事にだまされる私とえいじろうへの反応に困ったのだろう
15秒くらいは本気で信じてたよ👏
なんだか今日の練習では１年中長男子ズがとてもおもしろかった気がします
今日から新学年
先週の一日練、浜練の疲労をまだ少し感じながらも
今週末の富大記録会で走る予定でもある、1500m走を意識した練習ができてよかったです
始業式まであと1週間､､､
課題が終わってないのでがんばります
明日はしゅうすけ
またねっ