こんにちは〜(*´˘`*)
癒し枠の🍊です！（もはや絵文字だけで良い説）
ではではさっそく本日のメニューをば
シャトルハードル10min
150秒サーキット×5
120m往復走×5×3
初っ端からきつかったす。
私は、ご飯のあとすぐに走っても大丈夫な体質なんですが、今日は違いました
吐きそうなうえになぜか咳も止まらず
ランメできませんでした😭😭😭
最後までやりきった皆さん！できなかった方も！お疲れ様でした✨
さて、ここからは質問コーナー
いよいよラストの3週目スタートです🙌
笑いのツボを浅くするにはどうしたらいいですか？？Meg of the world
そもそも、ツボのサイズはこの世のみんな同じなんです。
ではなぜ違いがあるのかというと、ツボに溜めている面白い出来事の量が人によって違うからです。
持論ですが、笑うという行為はツボに入っていく面白い出来事がツボから溢れ出すことによって引き起こされています。
いっぱい溜まっている人は、おもしろ要素が少し加わるとすぐに溢れ出すため、浅いと錯覚してしまうのです。
したがって、俗に言うツボが浅い状態にするには過去のおもしろかった出来事をずっと己のツボに溜めておけばよいのです。
そのためにも、まずは己に秘められた内なるツボを探し出すことから始めましょう。
100mのスピードをつけるために中長距離選手でもできることはありますか？おみさ
短系と中長の違いは、走り方と出力の仕方にあって、中長選手が取り入れるべきは、出力一択だと思います
短時間にどれだけ大きな力を出せるかが大事なので、普段の練習から0→100の動きを意識するのが良いと思われます
・走るときは完全に止まってからダッシュで始める
・筋トレは素早く動かす部分と止める部分をはっきりさせる
など、あらゆるスピードを、じわじわ上げるのではなく、一気にMAXまで引き上げる意識を普段からしてみたらどうでしょう！？
クーとお友達になれますか？AIちゃん
まさに好敵手と書いてライバルと読む格好の例
競い合い、時に励まし合って、オレンジジュース界隈を渡り歩いているので、お友達と呼ばれても許さないこともないです。
元気の出る曲を教えてください坂G
元気の出る曲かぁ、、
さかじい元気ないんですかね？🤔
いっぱいあるけど、ひとつ挙げるならこれ！
Mrs.GREEN APPLE CHEERS
七種経験して1番楽しかった種目は何ですか？同じくさかじいより
一番楽しかったのは正直言って200mです。
どれもこれも本当に楽しかったし、身体の使い方や自分の力の出し方・限界を学べたという技術的なこと、7種を通して友達ができたりお話できたりしたという精神的なこと、などなど、良いことばっかりでした！
でも一番の収穫は、私はSSなんだってさらに強く思えたことなんですよね。
なぜなら、200mが一番楽しかったから。
笑顔と笑い方を可愛くするにはどうしたらよいですか？なちお
私に聞くことではないですねぇ。というか、聞くまでもなくあなたは可愛い。
強いて言うなら、大事なのは心の底から笑うことです。
なっちゃんのめっちゃ開いた目を見ると必ず笑ってしまいます、なぜですか？ぜんぜん
そりゃ、もちろん、笑いを誘発する見えないビームを目から出しているからです。
これを受けると、並大抵の人間はただでは済みません。ぜんぜんはこのビームに何度も耐えているので、彼女はああ見えて恐ろしく強靭な身体をしているのかもしれません。
2年間同じクラスですが未だになっちゃんの生態が理解できません。手始めになっちゃんの恋愛観について教えてください。みきさん
おっとタイムリー、、、（？）
そういえば、常日頃から考えていたことがあります
それは、愛情というものは、人間が勝手に決めたイベントに合わせて発生するものではなく、また発生させるものでもないということです。
ちなみに私は、「好きになった人がタイプ」派の人間です。
100m走っている時に何か考えてますか？まいまい
技術的なことは何も考えてません🤪
100m走ってるときは基本無心です
何か考えているのは、上手く走れなかった証拠！
感情を全部捨てるので、応援が聞こえないんです。
走るときだけは、笑かされても絶対に笑わない自信がありますね
その分、走る直前まで、いつ号砲鳴るかなーとワクワクして待ってるし、走り終わった後は楽しすぎて笑ってます
ただし、200m以上になるとたくさん考えます。マイルのとき なんて足より先に頭に限界が来るんじゃないかと思いながら走ってます。
🍊(みかん)のむくときのマイルールをおしえてくださいともさん
もんでからむくことです。
もむと甘くなるとも言いますが、それを求めているのではありません。
白い筋みたいのを切り離す意識でもみもみすると、大変むきやすくなっておすすめです
ちなみに私はいつも白い筋まで食べ尽くしてます
150mとかをMAXで走るランメが好きですか？それとも300とかのちょい長い距離を走るランメが好きですか？のーはら
60mくらいの激短い距離をMAXで走るのが大大大好きです。
できればメニューは150m以内で組みたいですね。長くても200m。
でも、一本しか走らない350mは大好き🫶
競歩で使うかもしれないのでゴールの時のトルソーのコツを教えて欲しいですじんぼっち
トルソーに大切なのはハングリー精神です。
昔速くなかった頃の私は、小手先の技術でなんとかタイムを縮めるしかなかったんですよね
とりあえずできるのはトルソーだけだったので、どんなときでもトルソーだけは欠かしませんでした。そうすると 、だんだん分かってきて上手くなりました。
タイミングが大事なんですよ。意外と遅めです。
早くゴールしたくて早くトルソーしがちですが、それだとかえって遅くなるのでだめです🙅
しかし一番大事なのは、コケる可能性を受け入れて腹を括ることです。
さえシリーズ
なっちゃん以外のオレンジジュースを飲む時はどんな気持ちですか？彼を知り己を知れば百戦殆からず
どうしたら背が伸びますか？それは知りませんが、私と同じもの食べて同じように遊んだとき、遺伝によってどれくらいの身長差が出るのか赤さんに試してもらいたいとは常々思ってます
人生最高メロンパンを教えてください非常に難しい。ので、おすすめを紹介
手軽さで言うと、圧倒的にデイリーヤマザキです。
が、みんなでえーじろーにおねだりして作ってもらうのもアリですね。
こんなに寒い冬でも暑さを感じるためにはどうしたらよいですか？寒いと思わないことです。周りは冷えてるけど自分は大丈夫だと思い込み、自分を客観視することで自分に感情移入しなければよいのです。
ちょっと冷たいけどこれはこれでアリだなーというスタンスでいれば怖いものはありません。
まあ湯気を出すことができれば一発なんですけどね。
下校歩行速度についてご意見•ご要望があれば教えてください。やっぱりペースメーカーって大事ですよね。自分1人では見ることのできない景色へ連れて行ってくれてありがとう。継続希望です。
いけさらシリーズ
仲間を食べる時、罪悪感はありますか？🍊ありません。ですが感謝の気持ちを忘れることもありません。私の血肉として今もまだ生きている彼らに敬意を表し、彼らの分を頑張りに変えるのが私の役目ですから。
みかんとオレンジは何が違うんですか( ˙꒳˙🍊)みかんは小ぶり
オレンジは大ぶり
私は私のことをオレンジだと思っていたのですが、、、どうやら違ったみたいです
地球最後の日に食べるならみかんですか、メロンパンですか迷うところですが、メロンパンですかね。
メロンパンが他の星で食べられるのがいつになるのかは分からないからです。
みかんは食べずにその種を保管し、他の星で育てて食べます。
地球と共に滅びるつもりはさらさらありません。
質問コーナーおわり！
割と疲れました。長いけど、最後まで読んでいただければ幸いです😘
明日はなっち！
では
ばいばーいヾ(*ˊᗜˋ*)