こんばんわ
防衛隊のともきです
やっとテストが終わった‼️
長い1週間だった😭
課題全然終わらなくて徹夜で頭痛くての繰り返し
テスト中自分は部活一回しか行けなかったけど、何回も行ってたり 毎日行ってる人もいたと思う
すごい すごい すごい
時間の使い方とかが上手なんだろーと思うから
自分も意識していきたい❗️
今日のメニュー
短 ミニハスプリント 250
長 8〜10kmのペース走
個人的にはすごく久しぶりの五福で
走るのもひっっっっっっっっさしぶりでした!
がちで足が痛い🦵🦶🦵
今週末には記録会
来週末には北信越新人
その次の週には駅伝🎽
と、BIGなイベントがたくさん控えているので
みなさんもケアなどして怪我に気をつけましょうー!!
みさえ氏とはるじい国体お疲れ様でした!
全国の舞台で戦っているのすごくかっこよかった✨
お菓子のお土産
ありがとうございます
今日の練習おわり 部室でさかじいがこそこそ開封して食べてました
さかじぃなんでコソコソするんだい
口止めするかのように僕にもくれました
おいしかった
話は変わりますが部内外で風邪気味だったり体調を崩している人が多いなと感じます
みんなで気をつけて、大事な大会に元気で出れるようにしたいですね‼️
今日はこのぐらいで、、
明日からまた⚒頑張るぞ💪
曲紹介
ドレイクのニューアルバムから🔥
chief keef フューチャリングは
激エブです(まちゃき風
では、👋