部室周りが汚いということで
昨日は2年生+中川を中心に部室の掃除しました🧹
男子部室が汚い・臭い・片付けられないの三拍子で
腐ったおにぎりが放置されている
忘れ物や食べカス・ゴミが散乱etc…
これではGがいつ出てもおかしくない‼︎
まずは部屋の物を全て外に出して
床・窓・扉・棚を拭いて
要らないものを迷わず断捨離 このように
けっこう本格的に掃除しました。
先代の靴の整理をして
インテリアの配置を変えて
無事終了しました✨
大人数でやったので分担もできて
部活が終わる頃には終えられました。
堀川中で鍛えられてきたダニィの掃除への取り組みには驚きました
(朝練という名の掃除があったとか)
ダニィは掃除しなさそうだったので意外!
綺麗な部室に生まれ変わって
部室も心も洗われてフレッシュになり、
新人戦へ向けての良いスタートが切れたのではないでしょうか？
劇的な変化を見せたかったーー
こんにちは
あるいはこんばんは
大です
今日は体育大会明け初の五福練習🙌
いい感じに晴れていて他校や中学生もたくさんおり
トラックは超混雑。
人が多すぎて走り込みのときは走りにくかったです。
メニュー
SS LS
技スコ
マーカー走
40秒完走×6
補強
中距離
中距離
2000ペース走
400×2-1000-400×2 200ウォークつなぎ
補強
超距離
2000ジョグ2000×2あと水濠
本日のメインディッシュである40秒間走の説明をすると
男子は260mから、女子は210mから
1本ごとに10m伸ばして40秒くらいを目標に走る
というものです。
最初の3本目くらいまでは良いんですけど
4本目辺りから長くなってきて乳酸が溜まり
ケツ割れ寸前で
男子は元気を無くしておりました。
一方そのころ女子はピンピンしていましたとさ。
いやエグすぎだろ！
6本目が終わったあとは呼吸も歩くことさえも
ままならない木偶の坊になってました。情けねえ
パンクフライのため
今日は久々にサイバーブレイドを履きました。
最初は馴染まなかったもののやはり
1年半以上履いてきただけに
実家のような安心感がありました。
新人戦はどうしようか…🤔💭
今んとこは100サイバー
200 400MAXの予定です。
メニューはキツかったけれど
暑い中みんな久々の陸上を楽しめていたのではと感じました！
来週は強化の期間…
頑張りましょう🔥
話題は変わって先日の体育大会の話をしようと思います。
自分は玄武団所属で
1・2・3・GO (2人3脚→3人4脚→ムカデ走)
四神時代 (棒引き)
団別リレー に出ました。
ワンツーは途中で綱が切れるというハプニングがあったもののなんとか2位🥈
四神は3位決定戦に勝利🥉
リレーはちょっとミスがあって惜しくも2位🥈
来年はこれらの競技で🥇取りたい！！
応援で優勝できたのはマジで嬉しかったです。
さらに
1037点での優勝(過去最高点！？)
とにかく強すぎた
しつかりと団Tに書いてある蹂躙も達成。
来年がちょっと不安になりました笑
陸部の先輩方が団役員をやっておられて
自分も来年はなにか団役員がしたい！と感じました。
短いですけど今日はこの辺で
最後に曲紹介
玄武団の全体ダンスの曲です
ダンスを踊っていくうちにハマってしまいました。
この曲を聞くと踊らずにはいられない
それでは
バイバイ👋