イチゴ | 富山中部高校陸上競技部

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担当
月:カトグロマサックス
火:ケンケン
水:いかのおすし
木:さらよし日記
金:ひとりこたつ
土:さかなつり
日:ビッグスワン

今日は春休み最後の練習でした🌸




暖かかった☀️





それに、なんとタカト先生が来てくださいました!思った以上に早い再会だった笑






今日のメニュー
パワーアップハーフ
W技スコ
リレー練習
150ウェーブ走
SD
40秒間走3本(7分サイクル)





LSは過疎化が激しく、私一人だったので今日はSSにお邪魔させていただきました






150ウェーブ走が楽しすぎて、、😆😆





いつもLSは250でウェーブ走をしてるので、後半はウェーブどころじゃないんですけど、150だとちゃんとスピード上げるべきところで上げれて、疾走感があって楽しかった💨





あ、そういえば今日は棒高の準備がスムーズでほぼ8:30に始められたので良かったと思います!




木曜日だったかな?全然人が来なくてなかなかマットが出せない日があって、その日はさすがに😡って感じでしたね




マットは10人くらい居れば出せるのかもしれないけど、だから自分は早く来ないでいいやっていうのは違うと思います




チームのために行動することも考えていきましょう!






話は変わりますが、最近思うのは無意識の癖って怖いなーってことですね





自分の走りを見て、足上がってないから上げようって思っても多分無理





走る時に変えようと思って変えれたら誰も苦労しないよね笑





でも、無意識にやってしまってる癖っていうのはすぐに走りに出てしまって、しかも蓄積すると、直し難い…




ドリル、ジョグ、ハードルドリル…




全ての動きは走りに繋がっているから、一つ一つの動きにもっと注意しなければならないと思ったのでした







明後日からは学校🏫
今以上に時間がなくなるから、効率良く練習できるように各自行動を考えていこう!




クラス替えに関しては「無」って感じですね
楽しみでもなければ不安もドキドキ感も無い!
今年度はもう少しクラスに馴染めるように頑張ります💪


では👋