(叩×3
痛いー
わかったちゃわかったちゃ
どうもアサイーでございます
♪ご近所ラジオ、けーえぬびー。
なぜアサイーなのかって？
カワシーマのdehydrationが
gets wrose して
practiceをabsentしたので
そのsubstituteなのです
だ・か・ら
テンション高めでやっていきまーす
王懿栄ィィィィィイ！！！
それでは今日のメニュー、オープン！
ジャカジャン！
短距離
技スコ
バウンディング各種3
3ポイント走×4
SD
補強(腹筋スペシャル)
中距離
300+200+300×2 R15
48s 50s 48s
長距離
3000+1000
400jog
その他ブロック
がんばれ👍
中距離の練習は
800の本番を意識して行いました
1セット目は1年生が
全力出してきて、
ちゃんと追いついたら
2本目の300のスタート失敗した、阿保。
他の2本目の300では落とさないように
踏ん張れたと思う
今日の写真🤳
5月3日は子どもの日
なので鯉のぼり🎏
近所の神社で毎年やってます
風に吹かれてゆらゆらり
始まるのは初夏ですね
しかも明々後日は富山カップ
ということで
イワサキ先輩が帰省してきました
やっぱりいつ見ても
落ち着きがあってカッコイイ
そういえば
土曜授業の後の練習は疲れったなー
だけどもだけど
帰り道の途中(18時半前
自転車漕ぎながら
西の空を見ると
なんともきれいな夕陽
そして東を見ると
月が出てるじゃありませんか
さらに上には
飛行機雲✈️
はぁ
感動しました
このために1日頑張ったと思えました
写真撮ろうという気持ちも
湧かないほど感動に埋め尽くされた
(本当は夕陽がうまく撮れなかっただけ
雲一閃
月は東に日は西に
二輪の上で
感じる春風
与謝野晶子の俳句から引用
そのときの我は相当嬉かったのである
休日で時間があるからと
長くなってしまった
では
以上、アサイーでしたー。