今季初めて冬ズボンをはきました
あったかいわー
待った甲斐があったわー
テストが眠くてタクラマカン砂漠
冬休みSHOCKで暴走ネズミ
今日のメニュー
ロッキングアプ
パワーアプ
ドリルA
中長
階段20往復
階段ドリル
階段は下りがつらいんです
登りは筋肉の運動と力の方向が
同じなので、スムーズにいくのですが
下りは反対になるので
筋肉が傷つきやすいのです
でも運動効果は登りのほうが高い……
そんなに早く下らなくても
いいんじゃないか(;´д｀)
ということで
私は下りは歩く！
冗談ですちゃんとやります
そんで今日の写真
そういえば
私はウッディー隊長であること
掃除のときに思い出し
とりあえず
「練習場所の河川敷とテンガロンハット」
というとことです
ウッディー隊長とは
僕らの5年前？くらいの先輩が
アメリカのお土産に買って来た、
トイストーリーのウッディーの
帽子とマスクを使う人です
その一例がこちら💁♂️
こんな感じで
受け継がれているコスプレです
ここで
新年の目標は
ウッディーを積極的に使う
になりました
自分なりに隊長の任務を遂行します笑笑
こんなとこで
終わります
以上、アサイーでしたー。