テスト期間で休みがイレギュラーということもあり、曜日感覚がうすれてきた今日この頃です笑
タイトルにもあるように、明日が5日目！
テストのラストですね
有終の美を飾れるよう全力を尽くしたいものです(*^◯^*)
そんな今日も、学校や五福それぞれで自分にあった練習を頑張る中部陸部がいっぱいいたことは改めて良いチームだなあ…と思えました！
それでは今日のメニュー
…といっても都合により一部のみ載せることになりごめんなさい💦
（ほんとは他にも色々と頑張ってました）
★中距離
1000×1 Ｒ20
400 100jog 200
jog20分
★長距離
①3000×3 R5~8分
200×5流し
②200×30 100jogつなぎ
③6000ビルドアップ
1000×1
もう1週間後には北信越新人を乗り越え、2週間後には高校駅伝があるのかと考えると、あっという間すぎると思います。
私は去年何もかもが初めての駅伝に出させてもらえることになり、ちょうどこの時期苦しんでいたなあとしみじみしちゃいます笑
だからこそ、くれぐれもケガや体調不良には気をつけて、1日1日の積み重ねを大切にしていくつもりです‼︎
それではではまた明日も頑張りましょう☆★☆
P.S.テスト後には避難訓練があるそうなので、ハンカチをお忘れなきよう！笑
＼(^o^)／