暑い中、1週間お疲れ様でした！
今週は高岡での練習やテストがあり、大変だったと思うんですけど、みんな頑張っていたと思います！
今日のメニュー
短距離は、1000mや幅跳び・三段跳びの練習、最後の補強ではみんなでハンマー補強をしました！
いつもしないことをやってみると、自分に向いている種目が見つかったり、いつも使わない筋肉を使うことができたりして、良いことがたくさんあります！
こういった機会は少ないですが、もしあれば、積極的に取り組みましょう！
個人的には、ハンマー補強は、体幹などの自分の弱いところを鍛えられるので、とても良い刺激になりました！
月曜日は合同練習、1週間後は大会です。しっかり身体を休ませて、来週も頑張りましょう！
では、お疲れ様でした！