ダイエット2日目

体重57.2kg

体脂肪32.2%

体重500g増えてる

生理前だから仕方ない

昨日美味しい鰻丼食べに行ったからかなww

引き続き頑張ります

今日朝5時に起きて外見たら雨止んでた♪

雨予報だったからラッキー♪と思って

ウォーキング1時間

HIIT腹筋編、身体全体編を2つやって力尽きるw

16時間断食ずっとやってるのに体重減ってないw

けど継続して続けてます

朝　バナナプロテインスムージー

昼　サラダ、ネバネバそば、ご飯

夕　なし