豆腐フィーバー

今日は眠かった～

昨日はTOEICの勉強もできておらず。。。

でも、昨日作っておいたツナひじきサンドを
朝食べたら意外と美味しくってHAPPYに


仕事もサクサクと終えて、20時には帰ってきました。

今日は明日の転職説明会に備えて
職務経歴書を書いたり、内容をリマインドするため
PCの前でお仕事なう。


夕飯は冷蔵庫に残ってた豆腐を沢山食べましたー



そういえば、今週自炊で野菜と豆腐を食べてたら
便秘解消これ、すごい効果かも～



途中ですが、すべてを放り出して
そろそろ寝ます　おやすみなさいー




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＜体重＞
○4.0kg －0.4ｋg

＜朝食＞
サンドイッチ（ひじき、ツナ、チーズ、きゅうり）
豆乳

＜昼食＞
タイカレーヌードル
ジャスミンライス炒飯
ミニデザート





＜間食＞
スナック菓子やチョコをみんなにもらったー
ペプシネックス

＜夕食＞
冷奴　半丁
豆腐の野菜あんかけ
ジャスミンティー
ラブレ





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もう9月です。。。また頑張りますから。。。

９月ですね
ご無沙汰しております・・・

あっという間に、３ヶ月以上更新が滞ってしまいました



ちなみに、結局６キロ以上減ったのですが
夏風邪ひいて体調崩したり、夏休み中に帰省してダラダラしてたら
３キロ近く戻ってしまいました。



今日からまたしっかり更新していきます




今はまっているのは朝食のサンドイッチ作り
前の晩から作っておきます。

今夜はひじきとツナのサンドイッチをこれから作ります




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＜体重＞
○4.4kg ±0ｋg

＜朝食＞
サンドイッチ（ハム、チーズ、きゅうり）
グレープフルーツジュース

＜昼食＞
汁なし坦々麺
水

＜間食＞
クリームブリュレフラペチーノ

＜夕食＞
冷奴　半丁
キャベツ、もやし、えのきの味噌炒め
コーン茶





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本日の自炊報告

わわわーい　わーい
体重が減りましたっ


そんなわけで、お昼どす。




今日はブリの照り焼きなり。

１０分で簡単にできました。

レシピはこちら

シイタケの明太バター炒め、ブロッコリー、
あとはたらみのみかんゼリーも食べて大満足


ちなみに今、ジャスミン茶にはまっています
ごくごく飲めるー


そして、会社のあとはジムへ。



今日はスリムボクシングというボクササイズメニューと
アロマヒーリングというストレッチのメニューの
２つのプログラムに参加

そのまえに４５分のバイクもやったので
かなり消費です。




遅かったので、ぱぱっとお風呂に入って帰宅。




夕飯はもちろん豆腐です。


今日はこれ。

至高のもめん



この豆腐すごいー

すごい厚み

そしてすっごく味がある

詳細はこちら



お腹いっぱいになったので、半分食べて
明日の朝つづき食べます。


では、本日もおやすみなさいー