９月ですね
ご無沙汰しております・・・
あっという間に、３ヶ月以上更新が滞ってしまいました
ちなみに、結局６キロ以上減ったのですが
夏風邪ひいて体調崩したり、夏休み中に帰省してダラダラしてたら
３キロ近く戻ってしまいました。
今日からまたしっかり更新していきます
今はまっているのは朝食のサンドイッチ作り
前の晩から作っておきます。
今夜はひじきとツナのサンドイッチをこれから作ります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜体重＞
○4.4kg ±0ｋg
＜朝食＞
サンドイッチ（ハム、チーズ、きゅうり）
グレープフルーツジュース
＜昼食＞
汁なし坦々麺
水
＜間食＞
クリームブリュレフラペチーノ
＜夕食＞
冷奴 半丁
キャベツ、もやし、えのきの味噌炒め
コーン茶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご無沙汰しております・・・
あっという間に、３ヶ月以上更新が滞ってしまいました
ちなみに、結局６キロ以上減ったのですが
夏風邪ひいて体調崩したり、夏休み中に帰省してダラダラしてたら
３キロ近く戻ってしまいました。
今日からまたしっかり更新していきます
今はまっているのは朝食のサンドイッチ作り
前の晩から作っておきます。
今夜はひじきとツナのサンドイッチをこれから作ります
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＜体重＞
○4.4kg ±0ｋg
＜朝食＞
サンドイッチ（ハム、チーズ、きゅうり）
グレープフルーツジュース
＜昼食＞
汁なし坦々麺
水
＜間食＞
クリームブリュレフラペチーノ
＜夕食＞
冷奴 半丁
キャベツ、もやし、えのきの味噌炒め
コーン茶
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