13/12/27 沖縄合宿 | I am SHO

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さてさて合宿も早くも
3日目になりましたよ!




部屋のメンバーとは
少しずつ日常的な会話が
できるようになってきたところです^ ^

なんせ人見知りなので、、、^^;


天気がようやく良くなりました!







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【午前】
・各自アップ
・フリー跳躍

【午後】
浜練
・サッカー30分
・F1×2 37"03 36"98
ダウン
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メニューは少なく見えますが、
たくさんやってます!


フリー跳躍ですが、
ギャロップだとかそういう
ドリル系を徹底的にやりました!

この時期に技術をあまり
バカバカやるのは嫌いなので、、





午後の浜練はまた短距離と
一緒にやりました!


サッカーをまずは浜でやりました!
授業でサッカーをやってるだけあって
それなりには
活躍できました(笑)


でも浜でサッカーは
疲労がやばいね!!


その後やったF1ってのは
浜に先生が適当に作った道を
走ってタイムを競う練習でした、

優勝者には景品をって言うので
若僧には負けぬと少し張り切って
やりましたが、結果は2位。


終わった後は1人だけ
ケツ割れで立てなくなっていて
年下に手伝ってもらい帰りました(笑)


情けない情けない(笑)



練習後はそのまま大浴場、
最高に気持ち良かったです^ ^





カクレクマノミですzZ