004,5-260109,10-X△ やっぱり朝活はやった方が良いけど…
5日(月)に釣ったシーバスの料理です。今回は刺身以外にしてみました。1月6日 19時51分スズキのムニエル トマトソースがけいつもはムニエルだけで何もソースはかけないのですが、奥様が閃いてトマトソースを作っていました。非常に美味しくいただきました。1月8日 19時53分スズキのカマ塩焼き魚が大きかったため、見事なカマが取れましたので、それに塩をたっぷりすり込んでカマ焼きにしました。こちらも美味しく、焼酎のお供に最高でした。そして先週の出来事と所感です。改めて振り返ると本当に身体を動かしていません。5日(月)にシーバスをゲット、6日(火)は朝8時半頃には家を出発して東京へ出張、そして7日(水)、8日(木)は在宅勤務で家にいたのですが、朝活をする気力が無くて釣りには行きませんでした。釣りに行かない二日間の自分の活動ですが、パソコンの前に座りっぱなしで歩いたのは約2,000歩、その後夕食前に奥様と約30~40分のウォーキングで4,000歩、合計6,000歩しか歩かない事が分かりました。これではさすがにもう少し身体を動かしたいと思い、9日(金)には寒いなか朝活に行ってきました。004-260109(金)5時2分~7時29分西湘サーフターゲット:シーバス、フラットフィッシュ釣果:なし目撃情報:遠く西側で袋を持った人が1名場所は西側の近くのサーフ、平日の早い時間のため、誰もいなくて前回シーバスが釣れた場所に入れました。5時2分 スタートフィッシングいい雰囲気なのですが、魚からの反応は有りませんでした。タイミングが合わないのか?カニ歩きで東側、西側を撃っていきますが反応ナッシングです。そうこうしている内に空の色が変わりだし、日が昇ってきました。雲一つなくいい日の出でした。6時53分 本日の日の出この日は、奥様は早出出勤、お子様も少し早めに学校に行くという事で早めにストップフィッシングとして奥様にLINE、曰く「今から帰るから、ゴミを玄関口に置いておいて、帰ってから捨ててくる」と送っておきます。ゴミ捨ては私の重要なお仕事です。7時29分 ストップフィッシング家に帰りつくと、すでに奥様もお子様も家にいませんでした。玄関先にはゴミが見当たらなかったため、奥様が出してくれたのかと思ったのですが、LINEを確認すると、「寝坊してゴミ出し出来なかった。台所から出して捨ててきて」との事。無事本日の任務完了させました。ロッド・リール・ルアーを洗って改めて本日の朝活を確認すると、なんとすでに8,000歩弱歩いています。YahooのAIアシスタントに「健康のために理想的な一日の歩数は?」と聞くと、その回答は「生活習慣病を防ぎ、健康を維持するには1日あたり8,000歩~1万歩程度歩くのがよいとされています。」との事でした。やっぱり朝活は続けた方が良さそうです。本日の朝活成果 7771歩本日のコンディション この日は、在宅勤務でも比較的に余裕がある日でした。会議も早朝の一つだけ、それが終わると、お昼に予約していた歯医者、夕方には月に一度のかかりつけのお医者に高血圧の薬をもらいに行ってきました。この日はお医者様から心電図もとるとの事、こちらも問題なくとりあえず安心しました。このお医者様、ちょくちょく色々な検査をします。大体3か月に1回は血液検査、そして年に1回は心電図やレントゲン検査もします。会社での健康診断の結果も提出しているために、最初はやりすぎではないかと思っていましたが、自分の健康のためもあり、今では納得してその結果を見て安心しています。恐らく来月はレントゲンを撮られるのではないかと思っています。その後は、奥様との日課のウォーキング、結局一日の歩数は13,000歩程度でした。そして成人の日を含む三連休の初日です。どうやら風が強くて土日はなかなか厳しい状況、月曜日には風も治まりそうです。よって、月曜日には逗子のMB100へ、今年初めてのボート釣りに行こうかと思っていました。今朝はまだ風も波も穏やかな良そうなので、どうしようかと悩んでいました。ボート釣り以外の悩みといえば、湘南サーフを目指すか、西湘サーフを目指すかという事ぐらいです。前回シーバスも釣れた事だし、その再現性を求めたくて、またまた同じポイントに行く事にしました。005-260110(土)4時26分~8時5分西湘サーフターゲット:シーバス、フラットフィッシュ釣果:フグのスレ掛かり1匹のみ目撃情報:なし少し気合を入れていつもより早い時間に到着しました。しかし、さすがに三連休初日です。私が到着した時にはすでに5人ほど釣っていました。彼らをよく見るとどうやらサーフアジングをしているようです。私が目指そうとしたポイントは空いているようなので、またまた前回と同じポイントに入ることが出来ました。4時26分 スタートフィッシングしかし、本日も日の出を楽しんだのが唯一の喜びでした。6時53分 本日の日の出お日様が昇ってから波打ち際でフグのスレ掛かりがありました。これが唯一私が感じた生命反応でした。7時21分 フグのスレ掛かりいつものサーフと違い、釣り人で一杯だったのですが、誰も獲物を手に入れた人はいないようでした。流れも効いていて良さそうだったのですが…。しかし、この時期の釣りは手が凍りそうですね。特に右手の指先が冷たいです。左の指は常にリールを回しているためか、それほどでもないのですが、右手はロッドを支えているため、あまり動かしません。当然グローブは着けているのですが…、何か良い対策方法はないのでしょうか?海水温と気温の差が激しいのだとおもいます。海面には無数の霧が発生していました。きれいでした。7時37分 朝靄立ち込める海8時5分 ストップフィッシング本日のコンディション 本日の朝活成果 8,647歩今日はいつもよりたくさん歩けています。朝活としてはなかなかの成果です。やはり朝活はやったほうが良いけど…、お魚も釣れてくれた方がより楽しいです。天気予報通りに風がかなり強くなってきました。明日もお休みですが、風と波が気になります。釣りをする早朝だけでも穏やかになってほしいものです。