こんばんは♪
今日は朝からストレッチしてから
レッスンしたら
頭も身体もスッキリ🙃
いつもいきなり動いたりしてるけど
ちゃんとストレッチはしなきゃだめね😮
寝っ転がって
足を後ろにするストレッチあるじゃん？
これこれ！
これ前まで、膝が床につくくらいできてたから
今でも普通にできるかとおもったら
まさかのつま先がつかなくて泣いた…
最近接骨院で全部硬いですねって言われて
自分の中ではそんなつもりなかったから
え？そなの？って思ったけど
こういうストレッチしてたら
昔痛くなかった所が痛くなってて
泣けてくるww
萌葉なんて
楓より後ろに行ってなくて
カチカチすぎて見てて泣けた😂ww
ほいでそこですぐ
かなぴょんがストレッチサイコー！！！
ストレッチ部つくろーぜって
言って
みんなが忘れかけてる(私達も忘れかけてる)
サッカー同好会のかなでんもぱの
三人はサッカー同好会からストレッチ部になりましたw
来年身体柔らかくするのが目標の部ですw
ラインのアイコンが
サッカー同好会からストレッチ部に変わり
なんか
ヨガ会員のラインみたいになりました😂
てな訳で私達ストレッチ部に乞うご期待😂
みんなでストレッチしていこー🔥
