重明、目標体重には到達していないので、まだもう少し、ダイエットです。
そして私も・・・・。
夏になると、二の腕出しますもんね。
数年前までは私、二の腕に自信があったんです。
ほぼ毎日ジムに通っておりましたので、
それなりに筋肉も付いており、
血管が浮き出る感じの、男性的な二の腕で、
ぷるる～ん・・・・とはならなかったわけです。
でもでも、今は・・・・。
ぷるる～ん。ぷるる～ん。
そりゃぁね、なぁんにも運動していませんから。仕方ないのですが。。。。
ということで、毎朝、２０分だけ、「Wii」の「シェイプボクシング」を始めました。
２０分だけなので、おいおい・・・・ですがやらないよりは良いでしょう・・・・。
始めて１週間半経ちましたが、結構楽しいです。
そして、肩こりが辛くない！！
デスクワークなので、肩こりは常にありました。
肩こりから頭痛、吐き気にまでいくことも多々あり。
けど、これ、始めてから、それほど辛い肩こりはなくなったんですよね。
やっぱり、運動はいいんだなぁ。
そういえば、
ジムに通っているころは、肩こりなんて感じなかったし、だるい疲れとかもなかったなぁ。
ぷるる～んを夏がくるまでに卒業できるよう、頑張ります！！
って、去年も言っていて、去年も、シェイプボクシングやったけど、途中で飽きちゃった・・んだよねぇ・・・。
今日の俺様ごはん
『スタミナ納豆』
■材料
・鶏ひき肉（冷凍）
・納豆
・おくら（冷凍）
・ミックスベジタブル（冷凍）
・レタス
・鰹節
・ごま油
■つくりかた
① 鶏ひき肉、ミックスベジタブルをごま油で炒める
② お肉に火が通ったら、おくら、レタスを加えてかるく炒める
③ 日からおろし、納豆、鰹節をあえて出来上がり！！
今日も、おやつのクッキーを沢山食べたので、炭水化物は抜きにしました。
ちょこたんままさん
から、色々アドバイスをいただき、
今日もカメラのお勉強。
う～ん。なかなか納得いくものができない。
また、カメラ上と、パソコンにアップした時とで雰囲気違うんですよねぇ。
ＧＷは特に大きな予定もないので、カメラの復習を沢山しようっと。
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