2010/04/24

朝：袋ラーメン

昼：なし

ドトール ミラノサンドＡとＣ半分こ

夕：居酒屋
手羽唐揚げ
豚バラ
ささみ
しいたけ
牛さがり
鶏皮
焼き飯
コロッケ
ウーロン茶
カルピス
オレンジジュース



お腹いっぱい苦しい

昨日の

75,8Kg

朝：カップやきそば

昼：職場の弁当

マックシェイクバニラ

夕：春雨スープ
袋やきそば

バウムクーヘン チョコ


踏み台昇降：60分


ジャンク過ぎてやばい

2010/04/22

75,4Kg

朝：ポテトチップス コンソメパンチ

昼：マック Newてりたま
ポテト
アイスカフェオレ

夕：キャベツと豆腐の味噌汁
牛肉・ごぼう・春雨・まいたけの煮物

麦チョコ(そいや昨日の夕飯後も食べてた)


踏み台昇降：50分