徒然ダイエット日記 -19ページ目
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徒然ダイエット 日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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2010/03/29
77,0Kg
朝:袋ラーメン
昼:弁当
夕:きのことベーコンの和風パスタ
パンナコッタ
仕事終わって、友達と映画観てごはん食べて来ました。
楽しかった~~
けど明日また増えてそうだ…
2010/03/28
76,6Kg
朝昼:マック テキサスバーガーセット
夕:王将 焼き飯、天津飯、餃子、もやし炒め、鶏の唐揚げ 2人で分けて
白いたい焼きカスタード
踏み台昇降:40分
2010/03/27
76,6Kg
朝昼:カレーうどん
チョコパイ
夕:浜勝にて、カツ丼
キャベツ
味噌汁(白だし)
チョコレート大福
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