徒然ダイエット日記 -17ページ目
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徒然ダイエット 日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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忘れてた
夕食後、バニラヨーグルト食べた。
カスタード味
あんまりカスタードわかんなかった
2010/04/06
75,8Kg(凄く久しぶりの75Kg台!)
朝:チョコチップメロンパン
昼:弁当
夕:鶏肉・チンゲン菜・人参・玉葱炒め
大根と豆腐の味噌汁
冷奴
踏み台昇降:60分
2010/04/05
76,2Kg
朝:卵ごはん
クラッカー
昼:弁当
夕:もやし・豚肉・春雨炒め
ゼロカロリーゼリー
踏み台昇降:60分
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