１ヶ月に１回
近所の歯科医院に通っています。
歯の手入れや
虫歯のチェックですが
１本 奥歯なのですが
治療は完了しているのに
時々 痛む歯がありまして
この一月は どんな時に痛むか メモを録っていました。
もちろん 他の検査もしましたが
結局『くいしばり』
何かに集中したり
力を込めたり
ストレスが溜まると
グッとくいしばっているみたいです。
これ、良くないそうです。
歯にも悪いし 肩こり 噛み合わせ 頭痛
知らず知らずに 色んな原因になっていたりするそうです。
以前から指摘されていて
気をつけていましたが
寝てる間にもくいしばっているようなので
下の歯に被せるカバーみたいな マウスピースをつけることにしました。
厚さ１ミリの透明なカバーで 寝る時にはめるそうです。
今日は 下の歯の印章をとり
来週出来上がります。
肩こりや 歯痛が楽になるといいな。