睡眠のゴールデンタイム

またまた夜中にすみません。
またまた眠れておりません！

睡眠のゴールデンタイムは
夜10時～深夜2時まで
だそうですが
もうすぐ終わるな…


やっぱり 睡眠導入剤やないと 安定して寝れへん…
ﾏｲﾚﾝｻﾝｸﾛﾙﾌｪﾆﾗﾐﾝや
ｼﾞﾌｪﾝﾋﾄﾞﾗﾐﾝ に頼ってもあきません。

ちゃんと病院行こ。