今日のごはん

朝:起床が遅かったため無し
昼:牡蠣のパスタ
夜:ごはん(小)、納豆、なめこのお味噌汁、キャベツの千切り(大)

間食:無し


夜は少なめにするために毎日キャベツで頑張るよ！☆
その代わりストレス溜めないためにもお昼は好きなものを腹8分目まで食べる～ヽ(・∀・)ノ

朝は今日はたまたま無かったけど毎日ヨーグルトとオレンジ食べて栄養もバッチリ！(￣∇￣*)ゞ



とりあえず間食はしないように我慢していきます。







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