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バタフライ

40kg×10 2set

バイト終わりにねじ込みました。可動域を無理矢理広げたら、負荷が何倍にもなったのでオススメです。

週末は暖かいので、魂の2日連続ポイントを行おうと思います。明日はよんごー2set、明後日はハードル跳ぼうと思います。キツいとは思いますが、いっぱい走れるので、なんやかんや楽しみでもあります。

お疲れ様でした。