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ベンチプレス

バリスティック30kg×5

ナローバリスティック30kg×5

ナロー50kg×8

ナロー60kg×8 2set

70kg×2

ランニングマシン

Ave キロ5 2km

今日は研究とバイトがあったので、合練には行けませんでした。ただ、バ先に全く人が来なかったので、のびのびとウェイトをすることができました。明日もウェイトをする予定ですが、走りたい欲がすごいので、気温と気分次第で決めたいです。

お疲れ様でした。