ドリル
120mシューズWS
ハードル腿上げ~50mWS 6本
110mシューズWS w/マコ
120mスパイクWS w/マコ
300m w/マコ&ケイ
（37.78）
200m+100m
（24.93、12.29）
MB足投げ 前後
今日は脱力、接地位 置&時間、腰位置を意識して練習しました。どれも一気に意識するのは難しいので、ひとつひとつ確認していきました。それでもやっぱりすぐには良くならないもので、どれかを意識するとまた新たな課題が見つかるという連鎖が続いていました。陸上ってすごく奥深くて難しいなと感じました。ただ、すぐやれば習得できるのは誰も苦労はしないので、焦らずひとつひとつ改善していきたいです。
お疲れ様でした。