ハイクリーン
60kg×3
60kg×8
70kg×5
80kg×3△
バイクtabata
負荷30 4set 20“ r=10
MAX W 310、回転数 124
今日もトレ室に行きました。ハイクリーンは最初のsetで左手首を軽く故障させてしまい、思ったように力を発揮できませんでした。ただ、そんな中で80kgを無理矢理挙げられたのは良かったかなと思います。バイクtabataは、食後だったので半分の4setに減らして行いました。一応前回よりパワーも回転数も上げることができたので良かったです。
お疲れ様でした。