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ベンチプレス

バリスティック30kg×5

ナローバリスティック30kg×5

70kg×5 3set

80kg×1

60kg×3

レッグレイズ

10回 3set

ハイクリーン

60kg×8

70kg×6 2set

70kg×4

80kg 失敗

ランニングマシン

キロ4~4.5 2.5km

今日は気温と風を言い訳にウェイトに行きました。走りたい欲はあるけど、最近寒くて嫌になってきます。明日こそはちゃんと走りたいです。

お疲れ様でした。