壁掴んで足畳む 大＆小
寝転んで腸腰筋
ハードル腸 腰筋
足切り替え
小刻み
小刻み~腿上げ
前傾スピードバウンディング~ダッシュ
両足ジャンプダッシュ
vs宮城さん
今日は宮城さんの講習会でした。やっていて左右差が酷いなと思うと同時に、高校の頃の練習と全てが地味に似ていたので、高校の練習と同じようなことをトップ選手もやっているのだと感じることができました。最後は無茶振りで一緒にWSをお願いしたのですが、快く承諾していただき、10.14を肌で体感することができました。もしかしたら来年以降も来てくださるということなので、次は競れるくらいになっていたいです。
宮澤さん、配車ありがとうございました。今日も今日とて青信号で停止していたのは、安全運転を極めていて流石だなと感じました。今日も宮澤さん曰くつまらないブログですが、ご了承ください。
お疲れ様でした。