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今日はハイジョグしました。キロ4~5で2km行こうと思っていましたが、ペースが分からず、最初の500mくらいを3‘13/kmペースで走ってしまい、1.3km過ぎたあたりから非常にキツくなってしまいました。ですが、アップダウンの激しいロードをこのペースで走り切れたのは良かったと思います。

お疲れ様でした。