シングルレッグカール
12kg×左右各10
15kg×左右各10 3set
ハイクリーン
60kg×5
80kg×1
85kg×1
90kg×1 =PB
95kg 失敗
70kg×8
ラットプルダウン
39.5kg×10
44.5kg×10 2set
49.5kg×10
レッグレイズ
10回 4set
バイク
50W 15分
ランニングマシン
25分 4.62km
キロ5 16分~キロ4 4分~ダウン 5分
平均心拍130
レッグプレス
120kg×10
160kg×10
180kg×10△
200kg×5
今日はウェイトを行いました。ハイクリーンでは約7か月ぶりに90kgを挙げることができました。1ヶ月くらい前にモンスターを飲んでからウェイトを行ったら良い結果が出たことを参考に、今回、生協で3割引の160円モンスターを飲んでウェイトしてみたら、見事ベストタイを挙げることができました。95kgもあともう一歩だったので、ドロップありの場所で行えばイケる気がします。ベンチプレスもハイクリーンも今年中に100kgは夢ではないと思うので、頑張っていきたいです。
私の所属研究室では長期休暇という概念がありません。長期休暇中もいつも通り平日9~17時は絶対に研究室にいなければなりません。これは私のところだけなのか、それともこの学部だけなのか、はたまた他学部もそうなのかわかりませんが、昼の暖かい時間帯に走れないのは少し悲しいです。ですが、それ以上に今は充実しているなと感じます。研究も面白いし、陸上も前より練習頻度や質は落ちていますが、現状維持程度には出来ているつもりです。また、就活も今のところは楽しいし、バイトも制限された中で全て出られれば月約8万ほど（実際には用事で出られない日もあって6万ほど）稼げています。半年前とは比べ物にならないほど充実していて、生産性の高い日々を送れているのが現状です。ただ、それに比例して疲労しやすくなっているのも事実です。今、こうやって心の内を吐露することで、少しでも心の疲れを癒せたらと考えながら綴っています。読み手にとっては面白くないかもしれませんが、この人は今こんな生活を送っているのだと知ってくれるだけでも嬉しいです。
長々とすみません。今はやりたいことをやれているので、“busy”の日本語版は使わないよう心掛けてます。私的にこのおかげで楽しめている部分もあるので、みなさんもテスト期間などで試してみてください🤲
お疲れ様でした。