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ハードラードリル

20‘jog Ave5’24/km

今日は本来ならスレッドだったのですが、一昨日痛めた左アキレス腱の痛みが残っていたので、急遽変更しました。原因はシューズのチューニングが中途半端な状態でいきなり強度を上げた本メニューに臨んでしまったからです。おそらくそこまで長引かないとは思いますが、負のループが1番良くないので、無理せず休む時は休みます。

お疲れ様でした。