食べなかったことに

ダイエットの醍醐味は食事と運動

理想の身体を手に入れるには我慢するべきことや努力が必要だと思います。

大阪の加圧フィットネスＢｅｌｉａ htt://www.belia.jp

ここで会員向けに販売している商品が優れている。

なんと食べたものを食べなかったことにするというサプリメント

「トリプルカッタープロ」

炭水化物・糖質・油　この３つを食べなかったことに

食事の１５分前にトリプルカッター　プロを飲んで普通に食事する

総販売元　http://esthepro.biyounomarche.com/index.php?triple

これが商品です。

フィリピン出発までに仕入れが間に合いました。

定価より安くお分けすること出来ます。

お気軽にお知らせください、

糖質制限は簡単

いろんなダイエット方法があると思います

糖質制限ダイエット、私の周りこれで成功した人いっぱいいます。

最高２０キロの減量に成功した人も・・・」

１０キロ～１５キロなんて当たり前のようにいますね

皆さん口をそろえて言うのが思ったほど糖質制限は辛くない！

食べないダイエット・・・これは必ずリバウンドしますねぇ

これは食べてもＯＫです。

食べてはいけないもの

ご飯・パン・ラーメン・小麦粉類・果物・甘味料すべて・お菓子

カレーにも小麦粉が入っていますので避けたほうがいい

食べ物の味付けにも気をつける。

ソース類は糖質が入っています。

みりんもお酒も糖質・・・

じゃ何を食べるのか？

ある時期から体重計に乗るのが面白くて仕方ない。

肉・魚などはいくら食べてもＯＫです。

私の主食は鶏肉のボイル

塩麹に漬け込んだムネ肉を中火で痛めて食べる

肉類はほとんど糖質がありません。

気になる糖質を調べるサイトです。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carb.html

以外と簡単にダイエットに成功する！

大阪ではここで食事制限の指導などもやっています。

http://www.belia.jp 加圧フィットネスベリア

糖質制限ダイエットについてはまだまだ続きます。

あまりにも寒い

急遽日本へ帰って来たのですが、

まぁ　寒いです

フィリピンのマニラの気温は３２度

昨日の成田は１度

気温差なんと３０度

冬用のコートやダウンジャケットをみんな着てる

すかっり寒さに弱くなりました。

今日は鍋でたべて温かくしようと