ダイエットスープ

夕食はダイエットスープ。





鶏ガラスープに90gのカット野菜を２袋投入。





味をととのえて、すぐに出来上がります。





スープと言いつつ・・・スープは飲まず、いただくのは野菜だけ。





けっこう、お腹も満足します。





この野菜で、30kcal.





まだ夕食カロリー枠に余裕があるので、お豆腐半分のお味噌汁をいただきました。





お豆腐のカロリーは、だいたい70kcal。





100kcal夕食。これでお腹いっぱい。





今日の反省点は、肉類がなかったこと。





明日・・・バテたりして…。(笑)





また、後ほど。