コンビニの商品だけのダイエットで、マイナス13kgまでいったところから、
なるべく、ふつうの食事に切り替えていますが、
お肉は何回もいただいて…昨日は揚げ物などをいただいていながら…約１週間で一応マイナス体重になっていて、
ほとんど変化が見られないという順調な状態なので、
超久しぶりにカレー！
カレーも２ヶ月ぶりにいただきました。
100kcalのカレーを見つけたのがキッカケ。
150gで100kcalですので、通常の200gで200kcal以上のカレーより、かなり頑張っています。
お米は・・・凄く悩みましたが・・・
１ヶ月ぶりの白いお米(294kcal)。
やはりね・・・お米はそれなりにカロリーはあります。
合計、約400kcal。
ダイエット中の身としては、昼前にいただくからこそ許されるもの。(笑)
カレーは、アッサリした食感ですが、スパイシーで美味しゅうございました！
明けても暮れてもダイエットの50日間ですが、楽しく取り組んでいます。
血圧、体温も平常どおりの超理想数値。
最近、「どうやって痩せたの？」と聞かれるのですが、
何をどうして、どうやって・・・というより、
意志と自己管理が出来るかどうか・・・というのが答えかな・・・と思っています。
いくら方法があっても、ごまかすことなく、続けなければ、達成はありえませんからね。
さて、間もなく
午後14時30分から
「風の譜」～福岡が生んだ伝説の編曲家 大村雅朗～(FBS系)
の放送があります。
今回は、福岡、佐賀向けの放送ですが、
アーティスト、ミュージシャンの方々が豪華すぎます。
放送をお楽しみに！
皆様、素敵な午後を！