具だくさん豚汁。
器を変えたら、具材が目立たなくなりましたが、２枚目の写真が購入時のもの。
これで、カロリー155kcal。
お味噌汁は、血圧を低くする効果が期待出来るので、全部いただきました。
お味噌汁と血圧を下げる関係は、数年前にテレビ番組のリポートをしてから、
実行していて、私は、血圧が下がりました。
あの食べ過ぎ生活でも血圧は正常なまま。
ちなみに、今の平均的血圧は、115 70でいたって正常。
こちらにサラダが本日の夕食。
先日、開封した例の練乳あずき氷アイスは、ちびちびといただいていて、まだ半分残っていますが、
アイスも今は、ふたくちでもいただければ大満足です。
今の一番の楽しみは、体型が変わっていく自分を見ること。(笑)
トンカツだって、牛丼の超特盛だって、たぶん、今でもペロリです。
でも、今は、その欲望よりスタイルを戻したい！という気持ちのほうが優先しているんです。
食欲がないことはまったくありませんので、ご安心を！
また、後ほど。