今晩もラジオをお楽しみいただきまして、ありがとうございました!!
海外だったり、国内だったり、いろいろな夏がありました。
話は、ガラリと変わりダイエット系。(笑)
本日の食事は、スケジュール上、１食になりました。
昨晩、土鍋釜の通販を見てから、いただきたかった白いお米、おにぎりがメイン。
いただきたいものはいただく・・・
これは、私の鉄則。
量を減らしているだけなんです。
今まで、コンビニでは「新発売」が購入のポイントでしたが、
これからは、「カロリー」が購入のポイントになりそうな…。(笑)
今は、昔と違って、低カロリーで美味しいものが、コンビニに揃っています。
コンビニの商品でダイエット出来るのか!?
ということも個人的に勝手にやってみようかな・・・と思っています。
だって、現実的に手軽に入手出来るもので試してみないと・・・ね。
楽しんでいます。
今日１日のメニュー。
野菜スープ 150kcal
おにぎり(塩) 173kcal
おにぎり(鮭) 183kcal
サラダチキン 65kcal
571kcalにヨーグルトや飲み物類が今日いただいたものの全て
調子もたいへんよろしいです！
さらに！
0.8kg減って、合計４kg減りました。
経験からいきますと、10kg前後のダイエットは簡単です。
大変なのは、その後。
今回は、スポーツクラブでの運動、踊りがないので、どうなりますか…。(笑)
さて明日は、深夜０時30分から『クリス松村のザ・ヒットスタジオ』(MBSラジオ)の放送があります。
1984年８月の邦楽洋楽をお楽しみいただきます。
FM放送でもお楽しみいただけますし、ラジコ、スマートフォンでも日本全国お楽しみいただけます。
放送をお楽しみに！
皆様、また明日!!