ダイエットしているわけではありませんが、
引き続き、食に対してあまり興味がわかないという、今まででは考えられない状態が続いているので、
その気持ちに便乗して(笑)、体重などの変化を見てみようかと思い実行。
昨日からですが…。(笑)
つまり、８月１日から。
昨日からは、0.8kgですが、
１週間前からだと、３kg減りました。
食べる量を年頃のOLさんなみにしたぐらいなのに、けっこう変わるものです。
ダイエットしているわけではない・・・て言っているのは、プレッシャーを感じたくないからで、気楽に・・・という気持ちから。
インストラクターをやっていた・・・ということもありますからね。
今は、自分を指導中！(笑)
朝のパン生活は変わらずで、昼食がいつもの1／3に減り、夕食が1／5に減った感じです。
１週間前までの食生活からは、大激変。
夕食例を正直に言えば・・・ロースカツ150g、大海老フライ２尾に鶏の唐揚げ、お米１合に、作る某デザート４人前、サラダにヨーグルト250gぐらいいただかないと満足していませんでしたからね。(笑)
食べれば、パワーがわく！と学生時代の量を目標にいただいていたような気がします。
その食生活を無理無く、サッと変えられるとは…。
ちなみに・・・身体の調子、めちゃめちゃによろしいです。
また、後ほど。